Koktajl owocowy – porzeczkowo-jagodowo-malinowy
Przepis na owocowe smoothie z owoców lata
Zapraszam na pyszny i orzeźwiający koktajl owocowy przygotowany z dostępnych właśnie teraz owoców lata. Taki koktajl to doskonały napój na letnie dni, a może nawet zastąpić posiłek! Przygotujcie go na szybkie i zdrowe śniadanie, albo wypijcie w ciągu dnia.
Spis treści
Koktajl owocowy z porzeczkami przepis krok po kroku
Jeśli lubicie koktajle owocowe i smoothies, to koniecznie wykorzystajcie dostępne teraz owocowe i zróbcie sobie taki zdrowy i pełen witamin koktaj.
Koktajl porzeczkowo-jagodowo-malinowy przepis
Składniki
Instrukcja
Jak zrobić koktajl owocowy
- Owoce zmiksuj razem z cukremokoło 200 g czarnej porzeczki, ok 0,5 szklanki jagód, 1 garść malin, cukier
- Dodaj kefir i zmiksuj razem – spróbuj, czy koktajl jest wystarczająco słodki ( w razie potrzeby możesz dosłodzić).1 litr kefiru
- Podaj od razu albo przechowaj w lodówce.
Notatki
Prywatne
Owocowy koktajl na kefirze – uwagi
W gorące dni nie chce mi się jeść (pewnie Wam również), ale coś jeść trzeba.
Moim kompromisem jest koktajl owocowy :)
W końcu to połączenie czegoś do zjedzenia, z czymś do picia :D
Moje koktajle są zawsze pełne owoców i gęste, więc po wypiciu szklaneczki lub dwóch jestem jednocześnie najedzona i „napita”.
Bogactwo owoców lata skłoniło mnie do stworzenia owocowej mieszanki – wykorzystałam końcówkę czarnej porzeczki (to co nie zużyłam do sorbetu porzeczkowego), dorzuciłam garść jagód oraz garść malin.
Owoce zmiksowałam z cukrem i kefirem naturalnym – pycha :)
Możecie tu użyć dowolne owoce, które akurat macie w domu.
Świetnie się sprawdzą wszelkie mocno dojrzałe i miękkie owoce, których nikt nie chce już zbytnio zjeść :)
One będą super, bo będą naturalnie słodkie i łatwo się zmiksują.
Zarówno ja, jak i mój mąż uwielbiamy owocowe koktajle, więc zawsze przygotowuję wielki dzbanek i tutaj też podaję taką dużą porcję.
Przy okazji polecam wam również inne moje przepisy na smoothie i koktajle.
Polecane przepisy na koktajl z owoców
Koniecznie wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne koktajle owocowe. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:
Przepis na szybki i prosty koktajl z owoców, który może zrobić każdy! Proste smoothie owocowe z dowolnych owoców, to świetny pomysł na zdrowy posiłek pełen witamin. Szczególnie lubię w okresie lata pić owocowe koktajle, bo mogą spokojnie zastąpić jeden posiłek, a zawsze są bardzo orzeźwiające i chłodzące. Do tego są lekkie i mają niedużo kalorii! Chce się rzec - samo zdrowie! Zobaczcie mój prosty przepis na owocowy koktajl i przygotujcie go w domu dla swojej rodziny. Możecie użyć dowolne owoce, które macie aktualnie w domu. Ten przepis przyda się na czyszczenie lodówki, bo możecie tu włożyć wszelkie owoce. Szczególnie jeśli są już mocno dojrzałe i miękkie i nikt nie chce ich już jeść. Wtedy taki koktajl owocowy jest wręcz idealny. Owoce miksujecie i wszyscy chętnie wypiją smoothie, gdy owoców już nie chcą jeść. Taki owocowy koktajl zero waste to idealne rozwiązanie, gdy nie chcecie marnować żywności. Wypróbujcie również inne moje przepisy na domowe koktajle z owoców.Polecane przepisy
Przepis na koktajl owocowy
Owocowe smoothie przepis
Zostaw komentarz