Reklama


Nocna owsianka pomarańczowa

Nocna owsianka pomarańczowa

 

owsianka z pomarańczami

 

Przygotowania do świąt, to duże obciążenie dla organizmu, żeby nie powiedzieć „wyniszczające” – moje paznokcie coś o tym wiedzą 😉

Dlatego nie można zapominać o zdrowym, pysznym i odżywczym śniadaniu 😀

Zresztą ja nigdy o nim nie zapominam.

A jak Wy?

Grzecznie zjadacie rano śniadanie, czy też w biegu łykacie kawkę i do pracy?

Jeśli nie macie rano czasu na przygotowywanie śniadania, to zróbcie je wieczorem 😀

Zapraszam na nowe, bożonarodzeniowe wydanie nocnej owsianki – dziś będzie z pomarańczami i żurawiną.

Nie macie już wymówek, że rano nie macie czasu – jeśli nie macie czasu, to owsiankę zróbcie od razu w słoiczku i zabierzcie do pracy – zjecie zaraz po przyjściu 😀

Następną owsiankę nocną wypróbujcie w smaku szarlotkowym 🙂

 

Ps. Ten przepis, a w zasadzie zdjęcia do niego biorą udział w konkursie na portalu Zblogowani.pl, gdzie nagrodą jest przepiękny aparat Olympus Pen E-PL8 – sami popatrzcie jakie to cacuszko. Nie dość, że ma oryginalny design, to jest jeszcze technicznie doskonały. Robi piękne zdjęcia, które można z aparatu wysłać na facebooka albo instagrama, a na dodatek – zmieści w każdej damskiej torebce! Moja torebka to czarna dziura, ale to cudeńko w niej jeszcze zmieszczę, więc trzymajcie za mnie kciuki 🙂

nocna owsianka pomarańczowa

 

płatki owsiane z pomarańczami

 

szybka owsianka na śniadanie

 

nocna owsianka

 

Nocna owsianka pomarańczowa
 
Czas przygotowania
Czas całkowity
 
Autor:
Ilość: 1
Składniki
  • 30 g płatków owsianych
  • ⅓ szklanki jogurtu naturalnego (użyłam gęsty grecki)
  • ¼ szklanki wody
  • 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (ostatecznie cukru)
  • trochę skórki startej z pomarańczy
  • około pół pomarańczy obranej i pokrojonej w kostkę
  • łyżka suszonej żurawiny
  • szczypta cynamonu
Wykonanie
  1. Zmieszaj razem wszystkie składniki.
  2. Jeśli chcesz zabrać owsiankę do pracy/szkoły to od razu przełóż ją do zakręcanego słoiczka.
  3. Słoiczek zakręć i schowaj na noc do lodówki.
  4. Rano owsiankę zjedz albo zabierz do pracy 🙂
 

Inspiracja.

 

 

zBLOGowani.pl

Related Post

Reklama

  • Magda

    Nigdy nie wychodzę z domu bez śniadanie, dla mnie to bardzo ważny posiłek 🙂 owsianka na śniadanie bardzo mi się podoba, szczególnie patrząc na tak piękne zdjęcia, jak Twoje 🙂

  • Super! Uwielbiam nocne owsianki, a taka jak ta zdecydowanie mi odpowiada 🙂

%d bloggers like this: