Owocowa granola
Przepis na pyszną domową granolę owocową
Owocowa granola to świetny pomysł na szybkie i jednocześnie zdrowe śniadanie lub przekąskę. Przygotujcie ją sobie z wyprzedzeniem i przechowajcie w szczelnym pojemniku, tak aby móc ją użyć na szybki posiłek. Gorąco polecam!
Spis treści
Owocowa granola przepis krok po kroku
Jeśli lubicie się zdrowo odżywiać a jednocześnie lubicie słodkie śniadania, to taka granola będzie doskonałym pomysłem.
Owocowa granola przepis
Składniki
składniki na granolę owocową
- 1 szklanka płatków owsianych górskich (- szklanka o pojemności 250 ml)
- 1 szklanka płatków pszennych
- 0,5 szklanki płatków żytnich ((można użyć samych owsianych, albo innych – np. jaglanych))
- 3/4 szklanki wiórek kokosowych
- 3/4 szklanki soku pomarańczowego ( lub jabłkowego)
- 2-3 łyżeczki miodu ( – opcjonalnie)
- ulubione suszone owoce ( – dałam suszone jabłka, żurawinę i rodzynki)
Instrukcja
Jak zrobić granolę owocową
- Do dużej miski wsyp płatki, dodaj wiórki kokosowe, wlej sok i wymieszaj, możesz też teraz dodać miód.1 szklanka płatków owsianych górskich, 1 szklanka płatków pszennych, 0,5 szklanki płatków żytnich, 3/4 szklanki wiórek kokosowych, 3/4 szklanki soku pomarańczowego, 2-3 łyżeczki miodu
- Dużą blachę z piekarnika wyłóż papierem do pieczenia, wysyp na nią płatki.
- Piecz je w 150 stopniach (termoobieg) przez około 30 minut – mniej więcej do 10 minut przemieszaj płatki.
- Gdy są lekko rumiane i chrupiące, to znaczy, że są gotowe.
- Przestudź płatki i dodaj do nich suszone owoce.ulubione suszone owoce
- Całość przesyp do szczelnego pojemniczka.
Prywatne
Granola z suszonymi owocami – uwagi
Owocowa granola będzie idealna na śniadanie, ale również na przekąskę w ciągu dnia :)
Jest o wiele zdrowsza i smaczniejsza niż taka ze sklepu, do tego praktycznie bez cukru (do całej porcji dałam dwie łyżeczki miodu).
Możecie dodać do niej ulubione suszone owoce, a potem przy śniadaniu dorzucić jeszcze trochę świeżych owoców sezonowych i pyszne danie gotowe.
Obiecuję Wam, że będziecie zdrowo najedzeni :)
Moje prawie codzienne śniadanie to 3 albo 4 łyżki granoli, pół jabłka pokrojonego w kostkę, do tego jeśli mam dodaję jeszcze borówki i truskawki. Całość zalewam zimnym mlekiem i posypuję odrobiną cynamonu.
W drugiej wersji mleko zastępuję jogurtem naturalnym – chociaż o wiele bardziej wolę mleko.
Życzę Wam smacznego śniadanka :D
Zobaczcie również inne moje przepisy na domową granolę.
Polecane przepisy na granolę
Zobaczcie również inne moje przepisy na zdrową domową granolę.
Przepis na domową granolę z suszonymi owocami i wiórkami kokosowymi to świetny pomysł na pyszne, słodkie i pożywne śniadanie. Taka domowa granola ma o wiele mniej cukru niż taka ze sklepu, a do tego wychodzi dużo tańsza. Możecie dodać do niej swoje ulubione suszone owoce - np. jabłka, banany, rodzynki, żurawinę, ananas itp. Większe kawałki owoców pokrójcie na mniejsze porcje. Gotową granolę przełóżcie do szczelnego pojemnika i tak przechowujcie do momentu zupełnego wykorzystania. Zobaczcie mój przepis na granolę z płatków owsianych i sprawdźcie jak zrobić domową granolę. Ja ją robię co chwilę, gdy tylko skończę opakowanie, to zaraz robię następną porcję. Taka owocowa granola to dla mnie idealne śniadanie. Dodaję do niej jogurt naturalny i świeże owoce. Tak zjadam zdrowe i pyszne śniadanie. Zobaczcie również mój przepis na granolę sezamową albo na granolę bananową.
2 komentarze
Zostaw komentarz
Polecane przepisy
Domowa owocowa granola
Granola owocowa
[…] dołożyłam do niego moją domową granolę (możecie np. zrobić marchewkową granolę, albo owocową wg moich przepisów) oraz świeże […]
[…] już owsiankę owocową z sokiem owocowym, a ostatnio wypatrzyłam na blogu addiopomidory.pl przepis na bananową […]