Reklama


Różana nocna owsianka

Różana nocna owsianka

 

kokosowa nocna owsianka

 

Śniadanie to podstawa każdego mojego dnia i tak powinno być również u Was 🙂

Wiem, że często rano nie ma za wiele czasu, aby przygotować sobie zdrowe i pożywne śniadanie, ale tu z pomocą przychodzę JA 😀

Moja propozycja to nocna owsianka – wybór wręcz idealny, bo wieczorem mieszacie sobie w miseczce lub słoiku składniki, a przez noc płatki sobie powoli namiękają, aby rano były gotowe do jedzenia.

Na blogu jest już szarlotkowa nocna owsianka, albo pomarańczowa owsianka, a dziś dołącza do nich delikatnie kokosowa owsianka z przepysznym dżemem z dzikiej róży 😀

Jeśli mimo wszystko i tak brak Wam czasu na jej zjedzenie, to wystarczy, że zakręcicie słoiczek i zabierzecie go ze sobą do pracy, albo na uczelnię – zjecie owsiankę na drugie śniadanie 😀

W trakcie przygotowań nie używałam żadnego cukru, czy też innego dosładzacza – wszelka słodycz pochodzi z dżemu różanego – nie obawiajcie się jego, bo jest delikatnie słodki – a wszelkie cukry pochodzą od owoców.

Taka różana nocna owsianka, to nie tylko pyszne śniadanie, ale przede wszystkim zdrowe i dające dużo energii na start 🙂

 

różana nocna owsianka

 

 

owsianka z dżemem

 

różana nocna owsianka

 

nocna owsianka

 

Różana nocna owsianka
 
Autor:
Ilość: 2
Składniki
  • 60 g płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych) - około 6 lekko kopiastych łyżek
  • 2 czubate łyżki wiórek kokosowych
  • ⅔ szklanki gęstego jogurtu naturalnego
  • ¼ szklanki wody
  • dżem z dzikiej róży Łowicz
Wykonanie
  1. Zmiksuj razem dwie łyżki płatków owsianych z wiórkami kokosowymi.
  2. Resztę płatków wsyp do miski, dodaj zmiksowane płatki, jogurt naturalny oraz wodę - wymieszaj.
  3. Przygotuj dwa słoiczki lub dwie miseczki.
  4. Nałóż na dno słoiczków trochę płatków z jogurtem, na wierzchu ułóż trochę dżemu z dzikiej róży.
  5. Ponownie nałóż część płatków i trochę dżemu, przykryj resztą płatków i schowaj słoiczki do lodówki.
  6. Rano możesz wierzch owsianki udekorować odrobiną dżemu oraz posiekanymi orzechami.

 

 

różana nocna owsianka

 

 

 

 


Prozdrowotne dżemy Łowicz na śniadanie – poznaj dobroczynną moc natury taką, że Łooo!

Related Post

Reklama

  • Nie przepadamy co prawda za różanymi smakami ale skoro liczi polubiłyśmy a mają taki różany smak to i może warto dać szansę różanym aromatom 😀

%d bloggers like this: