Tropikalne smoothie
Przepis na smoothie z owoców tropikalnych
Zapraszam na tropikalne smoothie z ananasa, mango i bananów. Ten koktajl jest mocno owocowy i cudownie orzeźwiający. Możecie go nawet przygotować na śniadanie zamiast tradycyjnego posiłku. Latem i o każdej porze roku to wspaniała dawka witamin i zdrowia!
Spis treści
Tropikalne smoothie przepis krok po kroku
Jeśli lubicie owocowe smoothie, to koniecznie spróbujcie tego smoothie z tropikalnymi owocami i mleczkiem kokosowym.
Tropikalne smoothie przepis
Składniki
składniki na tropikalne smoothie
- 2 banany
- 1 mango
- 1 szklanka kawałków ananasa ((około 170-200 g))
- 250 ml mleczka kokosowego
- 500 ml soku pomarańczowego ((jeśli używasz ananasa z puszki, to możesz zastąpić sok pomarańczowy syropem z ananasów))
Instrukcja
Jak zrobić tropikalne smoothie z ananasa i mango
- W dużym dzbanku umieść pokrojone owoce, zmiksuj je dokładnie blenderem.2 banany, 1 mango, 1 szklanka kawałków ananasa
- Otwórz puszkę z mleczkiem kokosowym, dokładnie wymieszaj zawartość, dodaj szklankę mleczka do zmiksowanych owoców, wlej sok pomarańczowy lub syrop z ananasa.250 ml mleczka kokosowego, 500 ml soku pomarańczowego
- Zmiksuj ponownie całość.
- Przelej smoothie do szklanek.
- Możesz przed podaniem schłodzić.
Prywatne
Koktajl z tropikalnych owoców – uwagi
Ja jeszcze jestem przed urlopem i jeszcze trochę zanim sobie odpocznę, więc na pociechę zaserwowałam sobie pyszne tropikalne smoothie :)
Egzotyczny smak uzyskałam dzięki połączeniu ananasa, mango, bananów i mleczka kokosowego.
Do koktajlu użyłam świeże owoce, ale myślę, że spokojnie możecie też wykorzystać ananasa z puszki (przyda się Wam też wtedy sok w którym pływają kawałki owoców).
Jeśli lubicie koktajle owocowe i podobnie jak ja potrzebujecie trochę tropikalnego nastroju, to koniecznie przygotujcie sobie to smoothie.
A w sezonie na truskawki polecam wam przepis na koktajl z truskawek :)
Przepis znalazłam tutaj. Podaję wersję z moimi zmianami.
Polecane przepisy na smoothie
Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy na smoothie i koktajle owocowe i nie tylko. Tutaj polecam takie trzy przepisy:
Przepis na smoothie z owoców tropikalnych to koktajl, który przeniesie was na gorącą egzotyczną plażę :) Ten koktajl owocowy pełny jest soczystych tropikalnych owoców. Ja tu użyłam banany, dojrzałe mango oraz ananasa. Owoce zmiksowałam z mleczkiem kokosowym i sokiem pomarańczowym. Wszystko razem dało przepyszne tropikalne smoothie - pełne smaku i niezwykle orzeźwiające. Jeśli nie macie dokładnie tych owoców, to możecie wykorzystać inne tropikalne owoce, ale myślę, że banany, mango i ananas są ogólnie dostępne, więc nie będziecie mieli problemu z ich dostępem. Zobaczcie mój przepis na wegańskie smoothie z banana i mango i sprawdźcie jak zrobić smoothie wegańskie w domu. W tym przepisie na smoothie nie ma dodanego cukru i nabiału. Dlatego to przepis idealny dla wegan oraz osób na diecie beznabiałowej. To bezglutenowe smoothie mogą również pić osoby na diecie bezglutenowej. Dodam, że takie tropikalne smoothie bez cukru będzie świetne dla dzieci i sportowców. Koniecznie więc wypróbujcie ten przepis na koktajl z ananasa i banana. Zachęcam was również do zrobienia mango smoothie albo polecam przepis na smoothie bananowo-kokosowe.
2 komentarze
Zostaw komentarz
Polecane przepisy
Przepis na smoothie tropikalne
Wegańskie smoothie bananowe
Wygląda genialnie, a ponadto masz fantastyczne buteleczki do podawania smothie :)
Zapraszam na najnowszy przepis z makaronem
A dziękuję, dziękuję :)