{"id":316,"count":35,"description":"<h1>Nutella - przepisy dla ka\u017cdego!<\/h1>\r\nNutella to pyszny i kremowy produkt spo\u017cywczy, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 mi\u0119dzy innymi z orzech\u00f3w laskowych i kakao.\r\n\r\nNutella jest popularnym sk\u0142adnikiem u\u017cywanym w kuchni do przygotowywania r\u00f3\u017cnych potraw i deser\u00f3w.\r\n\r\nJej konsystencja sprawia, \u017ce jest \u0142atwa w u\u017cyciu i dodaje potrawom s\u0142odkiego, czekoladowego smaku.\r\n\r\nWarto\u015bci od\u017cywcze Nutelli s\u0105 zale\u017cne od ilo\u015bci spo\u017cywanej, ale og\u00f3lnie produkt ten zawiera du\u017ce ilo\u015bci cukru, t\u0142uszczu i kalorii. 100 gram\u00f3w Nutelli zawiera oko\u0142o 539 kalorii, 31 gram\u00f3w t\u0142uszczu, 56 gram\u00f3w w\u0119glowodan\u00f3w, 6,3 gram\u00f3w bia\u0142ka oraz 1,4 gram\u00f3w b\u0142onnika.\r\n\r\nMimo wysokiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu i cukru, Nutella dostarcza r\u00f3wnie\u017c pewnych warto\u015bci od\u017cywczych. Orzechy laskowe, kt\u00f3re s\u0105 g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem Nutelli, s\u0105 bogate w bia\u0142ko, t\u0142uszcze jednonienasycone, witaminy E i B, a tak\u017ce minera\u0142y, takie jak magnez, mied\u017a i cynk. Kakao, kt\u00f3re stanowi drugi wa\u017cny sk\u0142adnik Nutelli, jest \u017ar\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w, takich jak flawonoidy, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w ochronie organizmu przed stresem oksydacyjnym.\r\n\r\nNiestety Nutella zawiera r\u00f3wnie\u017c olej palmowy, kt\u00f3ry uznawany jest za niezdrowy. Olej w po\u0142\u0105czeniu z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru dodawanym do kremu sprawia, \u017ce ten produkt nie nale\u017cy do kategorii najzdrowszych.\r\n\r\nJej du\u017ca popularno\u015b\u0107 jest zas\u0142ug\u0105 dobrego smaku i konsystencji.\r\n\r\nJa j\u0105 u\u017cywam czasem w swoich s\u0142odkich wypiekach w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na smak. A moje dzieci uwielbiaj\u0105 dodawa\u0107 j\u0105 do nale\u015bnik\u00f3w i placuszk\u00f3w.\r\n\r\nZe wzgl\u0119du na wysok\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 i niezdrowe sk\u0142adniki staram si\u0119 ogranicza\u0107 jej u\u017cycie do niezb\u0119dnego minimum.","link":"https:\/\/wypiekibeaty.com.pl\/skladniki\/nutella\/","name":"nutella","slug":"nutella","taxonomy":"post_tag","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wypiekibeaty.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wypiekibeaty.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/wypiekibeaty.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/wypiekibeaty.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}