Kokosowy dutch baby

Przepis na bezglutenowy pieczony naleśnik kokosowy

Kokosowy dutch baby to bardzo popularny pieczony naleśnik. Tym razem zrobiłam naleśniki bezglutenowy na mące kokosowej. Taki bezglutenowy dutch baby to doskonały pomysł na zdrowe i lekkie śniadanie, albo przekąskę w ciągu dnia. Podajcie go ze swoimi ulubionymi dodatkami i zjedzcie ze smakiem!

Kokosowy dutch baby bez glutenu przepis krok po kroku

Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej albo dbasz o swoje zdrowie, to na śniadanie (i nie tylko) przygotuj sobie taki bezglutenowy dutch baby na mące kokosowej.

Bezglutenowy kokosowy dutch baby przepis

Wypieki Beaty

Przepis na sycący pieczony naleśnik na bezglutenowej mące kokosowej.

5 z 2 ocen

Postaw mi kawę Przypnij przepis Udostępnij Drukuj Przepis

Czas przygotowania 20 minut minut

Czas wykonania 20 minut minut

Czas całkowity 40 minut minut

Danie Śniadanie

Kuchnia Kuchnia amerykańska, Kuchnia angielska

Porcje 1 porcja

Kalorie 317 kcal

Składniki

składniki na kokosowy dutch baby:

• 2 jajka ( – użyłam rozmiar L)
• 50 ml mleka ((1/4 szklanki) )
• 15 g mąki kokosowej ((1 łyżka) )
• 1 łyżka cukru ( – ja użyłam erytrol)

składniki na pieczony rabarbar:

• ok 150 g rabarbaru
• 1 łyżka cukru trzcinowego
• 2 łyżki soku pomarańczowego ((lub wody))
• szczypta mielonego imbiru

Instrukcja

 

Jak zrobić pieczony rabarbar do naleśnika

• Piekarnik rozgrzej do 200 stopni (góra/dół).
• Rabarbar pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do naczynia żaroodpornego.
  ok 150 g rabarbaru
• Sok pomarańczowy wymieszaj z cukrem i imbirem – polej rabarbar.
  1 łyżka cukru trzcinowego, 2 łyżki soku pomarańczowego, szczypta mielonego imbiru
• Wstaw rabarbar do pieczenia, a w tym czasie przygotuj naleśnik.

Jak zrobić bezglutenowy pieczony naleśnik z mąki kokosowej

• Jajka zmiksuj z cukrem na puszystą masę.
  2 jajka, 1 łyżka cukru
• Dodaj do nich mleko i mąkę kokosową – krótko zmiksuj.
  50 ml mleka, 15 g mąki kokosowej
• Naczynie żaroodporne posmaruj odrobiną tłuszczu.
• Przelej ciasto, wstaw do piekarnika obok rabarbaru.
• Piecz około 15-20 minut – aż będzie rumiany.
• Podawaj na ciepło.

Notatki

Ja piekłam swój naleśnik w formie o wielkości 15/15 cm.

Prywatne

Tu możesz dodać swoje prywatne notatki

Składniki Odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 317kcalWeglowodany: 34gBiałko: 20gTłuszcz: 14gBłonnik: 10g

Słowa kluczowe bezglutenowy dutch baby, bezglutenowy naleśnik

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Bezglutenowy pieczony naleśnik kokosowy – uwagi

Kokosowy dutch baby – czyli pieczony naleśnik tudzież omlet, to moja propozycja dla wszystkich dbających o swoją figurę i dla osób na diecie bezglutenowej.

Zresztą, co ja będę tak tu was ograniczać – ten przepis jest dla wszystkich, bo ten pieczony naleśnik jest po prostu pyszny, a do tego bardzo sycący.

Ja go zjadłam z pieczonym rabarbarem, ale możecie wykorzystać również inne owoce sezonowe, albo domową konfiturę :)

Podaję przepis na jedną porcję – jedna osoba spokojnie się nią naje – chyba że się z kimś podzieli.

Możecie również wypróbować przepis na dutch baby na zwykłej mące, albo zrobić któreś z moich smażonych naleśników.

 Polecane przepisy na pieczone naleśniki

Jeśli lubicie takie szybkie i proste pieczone naleśniki dutch baby, to koniecznie zobaczcie również inne moje przepisy:

Piernikowy dutch baby przepis

Cynamonowy dutch baby przepis

Pieczony naleśnik przepis