Pieczona owsianka bananowa
Przepis na pyszną pieczoną owsiankę bananowa w formie babeczek
Jeśli lubisz zdrowe, a jednocześnie pyszne śniadania, to pieczona owsianka bananowa z jabłkami jest właśnie dla Ciebie! To idealna propozycja na chłodne poranki, gdy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i pożywnego. Do tego owsianka w formie babeczek, to świetny pomysł na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy – spakuj jedną albo dwie do kanapnika, a na pewno zniknie z niego :)
Spis treści
Pieczona owsianka bananowa przepis krok po kroku
Jeśli szukasz ciekawych i zdrowych przepisów, które możesz wykorzystać dla dzieci, to wypróbuj ten przepis!
Pieczona owsianka bananowa przepis
Składniki
składniki na pieczoną owsiankę bananową
- 240 g płatków owsianych ((3 szklanki) – użyłam górskie)
- 360 ml mleka (- 1,5 szklanki)
- 70 g cukru ((1/3 szklanki) lub 1/3 szklanki miodu)
- 2 jajka (rozmiar L)
- 1 banan (- większy rozgnieciony widelcem )
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1 jabłko (większe pokrojone drobno – lub inne owoce)
Instrukcja
Jak zrobić pieczoną owsiankę bananową
- W misce zmieszaj razem płatki, proszek do pieczenia, cynamon, cukier lub miód, jajka, mleko oraz banana.240 g płatków owsianych, 360 ml mleka, 70 g cukru, 2 jajka, 1 banan, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżeczki mielonego cynamonu
- Dodaj pokrojone owoce i wymieszaj.1 jabłko
- Formę do pieczenia babeczek posmaruj delikatnie masłem i wysyp mąką.
- Nałóż owsiankę – ja nakładałam po brzegi.
- Piecz w 180 stopniach (tryb góra/dół) przez około 30 minut.
- Po upieczeniu ostudź i wtedy wyjmij babeczki z formy.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Pieczona owsianka bananowa – uwagi
Pieczona owsianka bananowa to świetny pomysł przy zabieganym tygodniu. Często mam problem, co dać moim dzieciom do szkoły.
Po pierwsze – żeby w ogóle to zjadły.
Po drugie – aby było zdrowe.
I po trzecie – aby było smaczne.
Nie wiem jak u was, ale moje dzieci często przynoszą jedzenie do domu i to na dodatek ledwo ruszone. W takich przypadkach biorę się w garść i robię im na przykład taką pieczoną owsiankę bananową – aby było wygodniej i ładniej piekę ją w formie od babeczek :) Tak przygotowana owsianka urasta w tym momencie do rangi babeczki – a wiadomo – babeczki, to deser ;)
Dodatkowo taka pieczona owsianka jest świetnie podzielna. Wystarczy zapakować do kanapnika jedną, czy dwie takie babeczki i mam pewność, że dzieci nie będą głodne. Zresztą ja sama zjadam sobie taką owsianko-babeczkę, gdy zgłodnieję i mogę pracować dalej. Około 30 minut i mam 12 porcji pysznego i zdrowego jedzenia :) Spróbujcie koniecznie!
Do tej pieczonej owsianki możecie dodać dowolne pokrojone owoce – ja dołożyłam drobno pokrojone jabłko. Możecie użyć truskawki, borówki, a nawet owoce mrożone. Nie trzeba ich wcześniej rozmrażać :D
Wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne i zdrowe owsianki :)
Polecane przepisy na owsianki
Koniecznie wypróbuj również inne moje przepisy na owsianki o różnych smakach i różnych sposobach przygotowania. Na blogu jest ich całkiem spory wybór, a ja tu polecam między innymi takie trzy przepisy:
Kochani! Dzisiaj przygotowałam pyszną pieczenią owsiankę bananową z jabłkami i muszę się z Wami nią podzielić! To idealne rozwiązanie na zdrowe i pożywne śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Do przygotowania owsianki użyłam płatków owsianych, mleka, jajka, banana i jabłka, a następnie doprawiłam wszystko cynamonem i odrobiną miodu. Wszystko razem włożyłam do foremek na babeczki i upiekłam w piekarniku, aż owsianka była złocista i chrupiąca. Efekt? Pycha! Banan i jabłka dodają słodkiego smaku, a owsianka dostarcza dawki energii i błonnika. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą zjeść coś smacznego i pożywnego, a jednocześnie nie przesadzić z kaloriami. Pieczona owsianka w formie babeczek będzie świetna na szybką przekąskę, albo na słodkie śniadanie. Możecie dodać do niej również inne owoce niż jabłka i otrzymać inne wersje smakowe. Koniecznie zobaczcie mój przepis krok po kroku i przygotujcie takie pyszne babeczki owsianki dla siebie. Polecam Wam spróbować tego przepisu! A jeśli już to zrobicie, to dajcie znać, jak Wam smakowało! Koniecznie wypróbujcie również inne moje fit przepisy na różne okazje.
8 komentarzy
Zostaw komentarz
Polecane przepisy
Bananowa owsianka pieczona przepis
Bardzo lubię owsianki, dlatego wypróbowuje różne przepisy. Jestem ciekawa czy ta mi podejdzie.
Owsianka okropna, proszek do pieczenia strasznie wyczuwalny, wszystko suche i niesmaczne. Zrobiłam wszystkie dokładnie wg przepisu i jedna wielka klapa.
Ile takie coś może poleżeć gdy nie damy rady zjeść w jeden dzień?
Jak schowasz do lodówki w szczelnym pojemniku to kilka dni spokojnie.
Najlepsze jakie do tej pory jadłam
:)
Świetny przepis! Właśnie upiekłam porcje i są pyszne:)
Bardzo się cieszę, że smakowało