Sałatka grillowa z awokado

Przepis na sałatkę grillową z awokado i dressingiem z czarnej porzeczki

wpis sponsorowany

Sałatka grillowa z awokado i kukurydzą to pyszna i zdrowa propozycja dla miłośników lekkiej kuchni pełnej warzyw. Ta świeża i kolorowa sałatka zawiera chrupiącą kukurydzę, dojrzałe awokado, sałatę, pomidory koktajlowe oraz aromatyczny dressing z dodatkiem czarnej porzeczki. Idealnie nadaje się jako lekki posiłek lub dodatek do grillowanych mięs lub ryb. Spróbujcie koniecznie!

Sałatka grillowa z awokado – przepis krok po kroku

Jeśli szukasz fajnej sałatki idealnej jako dodatek do grilla, to koniecznie zrób tą sałatkę z awokado, kukurydzą i pomidorkami. Na pewno zasmakuje każdemu!

Sałatka grillowa z awokado przepis

Wypieki Beaty

Przepis na pyszną i prostą sałatkę idealną na grilla i nie tylko.

5 z 2 ocen

Postaw mi kawę Przypnij przepis Udostępnij Drukuj Przepis

Czas przygotowania 20 minut minut

Czas całkowity 20 minut minut

Danie Sałatka

Kuchnia Kuchnia amerykańska, Kuchnia angielska

Porcje 4

Kalorie 160 kcal

Składniki

składniki na sałatka grillową z awokado

• 0,5 główki sałaty lodowej (- takiej większej)
• 1 puszka kukurydzy
• 1 awokado (dojrzałe)
• 1 średnia cebula czerwona
• 200 g pomidorków koktajlowych

składniki na dressing do sałatki

• 3 łyżki dżemu (bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit)
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu
• 0,5 łyżeczki soli
• 1-2 szczypty czarnego pieprzu

Instrukcja

 

Jak zrobić sałatkę na grilla z awokado i kukurydzą

• Sałatę lodową pokrój i przełóż do miski.
  0,5 główki sałaty lodowej
• Dodaj odsączoną kukurydzę.
  1 puszka kukurydzy
• Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka.
  1 średnia cebula czerwona
• Pomidorki koktajlowe przekrój na pół
  200 g pomidorków koktajlowych
• Awokado przetnij na pół, wyjmij pestkę, a łyżką wyciągnij miąższ ze skórki – pokrój w większą kostkę.
  1 awokado
• Przełóż awokado do reszty składników.
• Przygotuj dressing – wszystkie składniki dokładnie wymieszaj – możesz je przełożyć do słoiczka i bardzo energicznie wstrząsnąć.
  3 łyżki dżemu, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu, 0,5 łyżeczki soli, 1-2 szczypty czarnego pieprzu
• Sosem polej sałatkę i ją przemieszaj.

Prywatne

Tu możesz dodać swoje prywatne notatki

Składniki Odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 160kcalWeglowodany: 21gBiałko: 4gTłuszcz: 8g

Słowa kluczowe prosta sałatka, sałatka dla wegan, sałatka na griil, sałatka na grilla, sałatka na piknik, sałatka wegańska, sałatka z awokado, świeża sałatka, wegańska sałatka

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Sałatka na grilla z awokado i kukurydzą – uwagi

Wraz z majem rozpoczyna się w Polsce sezon grillowy. W tym momencie zazdroszczę wszystkim osobom z domkami i ogródkami, które mogą sobie spokojnie grillować i cieszyć się pysznym jedzonkiem. Mi zostaje do dyspozycji patelnia grillowa i wyobraźnia. Na szczęście na patelni i w piekarniku też można wyczarować cuda – jak np. soczyste żeberka. A do takiego mięska najlepsza jest zawsze sałatka. Ja wam mogę polecić taką sałatkę grillową z awokado i dressingiem z czarnej porzeczki. Bardzo lubię w sałatkach owocowe dodatki – myślę, że świetnie podkręcają ich smak. Często dodaję do sałatek świeże owoce, ale w tym przypadku zdecydowałam się na lekko owocowy dressing.

Do jego przygotowania użyłam Dżem bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit. Dżem jest słodzony ksylitolem, więc po pierwsze ma mniej kalorii, a po drugie – jest zdrowszy od tradycyjnych dżemów. Jeśli lubicie takie owocowe dodatki w swoim jedzeniu, to koniecznie wypróbujcie sałatkę. Ta sałatka na grilla sprawdzi się również idealnie jako dodatek do obiadu.

Ps. Na grilla polecam wam również przepis na pstrąga oraz na sałatkę z ziemniakami :)

Więcej pysznych przepisów na sałatki i surówki znajdziecie w mojej książce „Najlepsze sałatki Beaty” – gorąco polecam :)

Polecane przepisy na sałatki na grilla

Na grilla i nie tylko polecam również inne sałatki i surówki. Wypróbujcie chociażby jeden z tych przepisów :)

Sałatka cheeseburger przepis

Sałatka z brokułów i fety przepis

Sałatka ziemniaczana z bobem przepis

Przepis przygotowany we współpracy z marką Stovit