Wróc
Email
Drukuj
Zdjęcie Przepisu
Notatki
Składniki odżywcze
Smaller
Normal
Larger
Bananowe smoothie ze spiruliną przepis
Wypieki Beaty
Przepis na zdrowe smoothie bananowe będące bombą witaminową.
5
z 1 oceny
Postaw mi kawę
Przypnij przepis
Udostępnij
Drukuj Przepis
Czas przygotowania
5
minut
minut
Czas wykonania
2
minut
minut
Czas całkowity
7
minut
minut
Danie
Śniadanie
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
Porcje
1
Kalorie
223
kcal
Składniki
składniki na bananowe smoothie ze spiruliną
1
kubeczek
jogurtu naturalnego
(- mój miał 180 g)
1
banan
(średni)
0,5
łyżeczki
spiruliny
( w proszku)
miód
(, syrop klonowy do smaku - nie dawałam -opcjonalnie )
Instrukcja
Jak zrobić bananowe smoothie ze spiruliną
Banana pokrój w plasterki - jeśli chcesz, aby koktajl miał gęstszą konsystencję, to możesz go schować na trochę do zamrażarki.
1 banan
Zmiksuj razem jogurt, banana i spirulinę.
1 kubeczek jogurtu naturalnego,
0,5 łyżeczki spiruliny
Możesz też dosłodzić koktajl do smaku.
miód
Wypij sam, lub podaj z odrobiną musli, nasion chia i świeżych owoców.
Notatki
Przepis na jedną porcję - kaloryczność podaję dla samego koktajlu - bez dodatków.
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Składniki Odżywcze
Serving:
1
porcja
Kalorie:
223
kcal
Weglowodany:
31
g
Białko:
11
g
Tłuszcz:
6
g
Błonnik:
2
g
Słowa kluczowe
smoothie bananowe
Sprawdzony przepis?
Daj znać
w komentarzu!