Wróc
Email
Drukuj
Zdjęcie Przepisu
Składniki odżywcze
Smaller
Normal
Larger
Suflet twarogowy z owocami przepis
Wypieki Beaty
Przepis na pyszny i lekki suflet zrobiony z chudego twarogu i pieczony z owocami - to świetny pomysł zarówno na śniadanie jak i na deser.
4.88
z
8
ocen
Postaw mi kawę
Przypnij przepis
Udostępnij
Drukuj Przepis
Czas przygotowania
20
minut
minut
Czas wykonania
30
minut
minut
Czas całkowity
50
minut
minut
Danie
Śniadanie
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
Porcje
4
Kalorie
132
kcal
Wyposażenie
Forma do pieczenia o średnicy około 22 cm.
Składniki
składniki na suflet twarogowy
250
g
lekkiego twarożku
(- użyłam sernikowy)
100
g
jogurtu naturalnego
((około pół szklanki))
2
białka
( z jajek rozmiar L )
2
żółtka
2-3
łyżki
cukru
((lub do smaku))
2
łyżki
proszku z budyniu waniliowego
100 - 200
g
owoców
(najlepiej drobnych)
Instrukcja
Jak zrobić suflet twarogowy krok po kroku
Zmiksuj razem twarożek, jogurt naturalny, żółtka, cukier oraz proszek budyniowy.
250 g lekkiego twarożku,
100 g jogurtu naturalnego,
2 żółtka,
2-3 łyżki cukru,
2 łyżki proszku z budyniu waniliowego
Białka zmiksuj ze szczyptą soli.
2 białka
Dodaj białka do masy twarogowej i delikatnie wymieszaj.
Formę do pieczenia o średnicy około 22 cm wysmaruj masłem i lekko posyp mąką.
Przełóż sernik.
Na wierzch wyłóż owoce - jeśli masz mrożone to nie musisz ich wcześniej rozmrażać.
100 - 200 g owoców
Piecz w 190 stopniach (tryb termoobieg) przez około 20 -30 minut - aż wierzch będzie wyglądał na ścięty.
Po upieczeniu posyp cukrem pudrem i podawaj na ciepło.
Suflet również świetnie smakuje na zimno :)
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Składniki Odżywcze
Serving:
100
g
Kalorie:
132
kcal
Weglowodany:
12
g
Białko:
7
g
Tłuszcz:
6
g
Słowa kluczowe
dietetyczny sernik, puszysty sernik
Sprawdzony przepis?
Daj znać
w komentarzu!