Suflet twarogowy z owocami

18.02.2024

Suflet twarogowy z owocami przepis

4.9
(8)
4
20 min
30 min
Jedna porcja: 100
132 kcal
12g węglowodany
7g białko
6g tłuszcz
Suflet twarogowy z owocami przepis
Wyposażenie
Forma do pieczenia o średnicy około 22 cm.

Składniki

składniki na suflet twarogowy
250 g lekkiego twarożku (- użyłam sernikowy)
100 g jogurtu naturalnego ((około pół szklanki))
2 białka ( z jajek rozmiar L )
2-3 łyżki cukru ((lub do smaku))
100 - 200 g owoców (najlepiej drobnych)
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić suflet twarogowy krok po kroku
1
Zmiksuj razem twarożek, jogurt naturalny, żółtka, cukier oraz proszek budyniowy.
250 g lekkiego twarożku , 100 g jogurtu naturalnego, 2 żółtka, 2-3 łyżki cukru, 2 łyżki proszku z budyniu waniliowego
2

Białka zmiksuj ze szczyptą soli.

2 białka
3

Dodaj białka do masy twarogowej i delikatnie wymieszaj.

4

Formę do pieczenia o średnicy około 22 cm wysmaruj masłem i lekko posyp mąką.

5

Przełóż sernik.

6

Na wierzch wyłóż owoce - jeśli masz mrożone to nie musisz ich wcześniej rozmrażać.

100 - 200 g owoców
7

Piecz w 190 stopniach (tryb termoobieg) przez około 20 -30 minut - aż wierzch będzie wyglądał na ścięty.

8

Po upieczeniu posyp cukrem pudrem i podawaj na ciepło.

9
Suflet również świetnie smakuje na zimno :)
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#dietetyczny sernik
#puszysty sernik
suflet twarogowy z owocami

Przepis na lekki suflet twarogowy z owocami

Jeśli szukasz inspiracji na pyszny deser, a nawet na słodkie śniadanie, to mój przepis na sernikowy suflet z owocami jest dla Ciebie! Ten delikatny i puszysty deser z pewnością zadowoli Twoje podniebienie. Do przygotowania używam lekkiego twarożku, jajek, cukru i ulubionych owoców. Suflet najlepiej smakuje posypany cukrem pudrem, ale możesz też dodać odrobinę bitej śmietany :)

dietetyczny sernik z owocami
pieczony omlet twarogowy z owocami

Puszysty serniczek z owocami – uwagi

Zapraszam was dziś na rewelacyjny suflet twarogowy z owocami. To w zasadzie może być świetne śniadanie na ciepło, albo deser. Ten suflet może być lekkim i puszystym omletem pieczonym albo delikatnym sernikiem z owocami. Niezależnie jak go potraktujecie, zawsze będzie smakował wyśmienicie. Do tego dodam, że ten serniczek ma bardzo mało kalorii – możecie go więc zjeść bez wyrzutów sumienia. Do jego przygotowania użyłam twaróg na serniki – ale ten z tych lżejszych i rzadszych. Możecie także użyć serek ricotta, albo typ bielucha.

delikatny suflet z owocami

Jak zrobić suflet twarogowy z owocami -wskazówki

Lekki twarożek miksujecie z jogurtem naturalnym, odrobiną cukru (może to też być ksylitol lub erytrol) i żółtkami. Białka ubijacie na sztywno i delikatnie mieszacie z masą twarogową. Przekładacie masę do formy do pieczenia – moja ma 30 cm średnicy. Na wierzchu układacie owoce – jeśli są duże, to kroicie je na mniejsze kawałki. Pieczecie i jeszcze ciepłe zajadacie. A co zostanie, to możecie zjeść na zimno do kawki!

Polecam wam również pieczony puszysty omlet – mega lekki i przepyszny!

Zapraszam także do wypróbowania innych moich przepisów na serniki, a także na pyszne placuszki śniadaniowe.

lekki sernik z owocami
puszysty sernik z owocami

Polecane przepisy na śniadanie

Koniecznie wypróbujcie inne moje przepisy na pyszne słodkie śniadania. A na blogu znajdziecie przepisy zarówno na puszyste placuszki o rożnych smakach, rewelacyjne naleśniki, a także niebywałe gofry. Spróbujcie koniecznie! Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy, a dużo więcej na blogu.

Źródło przepisu Moje wypieki- podaję z moimi zmianami.

Opinie i komentarze (4)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Jola

Dodałam spód z herbatników czekoladowych i część truskawek wysypałam na spód, a część na górę. Wcześniej umaczałam je w skrobi ziemniaczanej – bałam się,że puszczą sok. Ciasto wyszło pyszne! Puszyste i delikatne. Dziękuję za przepis.

0
Odpowiedz
Beata

Cieszę się, że ciasto zasmakowało :)

0
Odpowiedz
Olek

Wspaniale to wygląda. Jestem ciekaw jak smakuja :D

0
Odpowiedz
Beata

Musisz zrobić, to się dowiesz ;)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Przepis na puszysty omlet sernikowy

Odkryj przepis na pyszny suflet twarogowy z owocami, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie! Ten prosty do wykonania przepis jest dokładnie opisany krok po kroku, co sprawia, że przygotowanie tego delikatnego i aromatycznego sufletu staje się niezwykle łatwe nawet dla początkujących kucharzy. Suflet z twarogu doskonale sprawdzi się jako pyszne i zdrowe śniadanie, a także jako lekki deser. Z jego owocowym nadzieniem, puszystą strukturą i złocistą skórką na wierzchu, z pewnością zyska uznanie Twoich gości. Wypróbuj ten przepis już dziś i delektuj się jego smakiem o każdej porze dnia.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Puszyste placuszki przepis

Puszyste placuszki przepis

()
Ciasto na gofry z mascarpone przepis z filmem
Migdałowe naleśniki przepis

Migdałowe naleśniki przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Sernik Oreo na zimno – bez pieczenia

Sernik Oreo na zimno – bez pieczenia

()
Ciasto chałwowiec

Ciasto chałwowiec

()
Przepis na sernik wiedeński

Przepis na sernik wiedeński

()
Ciasto z gruszkami i mascarpone

Ciasto z gruszkami i mascarpone

()