Cofnij
Email Link
Drukuj
Ilustracja przepisu
Etykieta wartości odżywczych
Mniejszy
Normalny
Większy
Jaglanka kokosowa przepis
Wypieki Beaty
Przepis na pyszną i zdrową jaglankę z mleczkiem kokosowym i mango.
4.20
z
5
ocen
Postaw mi kawę
Przypnij
Udostępnij
Drukuj
Czas przygotowania
15
minuty
minut
Czas gotowania
20
minuty
minut
Łączny czas
35
minuty
minut
Rodzaj
Śniadanie
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
,
Kuchnia angielska
Porcje
2
Calories
282
kcal
Nie blokuj ekranu
(Ekran pozostanie włączony)
Składniki
składniki na jaglankę kokosową
100
g
kaszy jaglanej
((pół szklanki) )
360
ml
wody
1
szczypta
soli
120
ml
mleczka kokosowego
cukier
( do smaku (dałam erytrol) - opcjonalnie)
Instrukcja
Jak zrobić jaglankę kokosową
Kaszę jaglaną umieść na gęstym sicie i płucz pod bieżącą wodą, aż woda będzie czysta.
100 g kaszy jaglanej
Przelej kaszę gorącą wodą, przełóż do rondelka i wlej wodę, dodaj sól i gotuj na średnim ogniu przez około 15 minut.
360 ml wody,
1 szczypta soli
Gdy większość wody zostanie wchłonięta przez kaszę wlej mleczko kokosowe, dokładnie wymieszaj i gotuj przez 2-3 minuty.
120 ml mleczka kokosowego
Jeśli chcesz to dosłodź jaglankę do smaku.
cukier
Przełóż jaglankę do dwóch miseczek.
Posyp wierzch odrobiną wiórek kokosowych i płatków migdałowych, dodaj owoce.
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Wartości Odżywcze
Serving:
1
porcja
Calories:
282
kcal
Weglowodany:
37
g
Protein:
7
g
Tłuszcz:
12.4
g
Błonnik:
1.6
g
Słowo kluczowe
jaglanka
Przetestować ten przepis?
Daj znać
w komentarzu!