Owsianka na mleku kokosowym przepis

Przepis na jedną porcję pysznej owsianki na mleku kokosowym.

4.43 z 7 ocen

Czas przygotowania 5

Czas wykonania 15

Czas całkowity 20

Porcje 1

Kalorie 330 kcal

40 g płatków owsianych ((mniej więcej trzy bardziej czubate łyżki) )
120 ml wody
80 ml mleczka kokosowego (z puszki (moje było dość gęste, więc trochę ważyło) około 100 g)
1 łyżeczka ksylitolu ( lub erytrolu - opcjonalnie)

Płatki zalej wodą i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 10 minut.
40 g płatków owsianych, 120 ml wody
Gdy płatki wchłoną prawie całą wodę dodaj do nich mleczko kokosowe, wymieszaj i gotuj przez około 5 minut.
80 ml mleczka kokosowego
Na koniec posłodź do smaku.
1 łyżeczka ksylitolu
Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.

Serving: 1porcjaCalories: 330kcalWeglowodany: 35.2gProtein: 6gTłuszcz: 21.1gBłonnik: 2.8g

Słowa kluczowe owsianka kokosowa

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!