Wróc
Email
Drukuj
Zdjęcie Przepisu
Składniki odżywcze
Smaller
Normal
Larger
Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy przepis
Wypieki Beaty
Przepis na smaczny budyń z kaszy jaglanej z dodatkiem mleczka kokosowego i pomarańczy.
5
z 1 oceny
Postaw mi kawę
Przypnij przepis
Udostępnij
Drukuj Przepis
Czas przygotowania
10
minut
minut
Czas wykonania
30
minut
minut
Czas całkowity
40
minut
minut
Danie
Śniadanie
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
,
Kuchnia angielska
Porcje
4
Kalorie
358
kcal
Składniki
składniki na bezglutenowy budyń jaglany
100
g
kaszy jaglanej
((1/2 szklanki) )
500
ml
mleczka kokosowego
(dobrego tłustego )
0,5
łyżeczki
soli
1
pomarańcza
(większa )
miód do smaku
( - około 2 łyżeczki)
Instrukcja
Jak zrobić budyń jaglano-kokosowy
Kaszę zalej zimną wodą i dostaw na 8 godzin - najlepiej na noc.
100 g kaszy jaglanej
Po tym czasie wodę zlej, a kaszę dokładnie opłucz pod strumieniem wody.
Przełóż kaszę do rondelka, wlej mleczko kokosowe oraz dodaj sól.
500 ml mleczka kokosowego,
0,5 łyżeczki soli
Gotuj na małym ogniu przez około 20-30 minut - uważaj, aby ci mleko nie wykipiało (jak mi ;)).
Mieszaj często, aby kasza nie przywarła.
Pomarańczę obierz i pokrój w kotkę.
1 pomarańcza
Do gotowej jaglanki dodaj pomarańczę i porządnie zmiksuj - tak aby całość była gładka (mój blender nie do końca sobie z tym dobrze poradził).
Dodaj do smaku miód i wymieszaj.
miód do smaku
Przelej budyń do miseczek - na początku budyń jest lekko rzadki, ale wraz z ostyganiem będzie gęstniał.
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Składniki Odżywcze
Serving:
1
porcja
Kalorie:
358
kcal
Weglowodany:
30
g
Białko:
5
g
Tłuszcz:
25
g
Błonnik:
1.9
g
Słowa kluczowe
bezglutenowy budyń
Sprawdzony przepis?
Daj znać
w komentarzu!