Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy

27.01.2024

Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy

27.01.2024
Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy przepis
5.0
(1)
4
10 min
30 min
Jedna porcja: 1 porcja
358 kcal
30g węglowodany
5g białko
25g tłuszcz
1.9g błonnik
Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy przepis
Składniki
składniki na bezglutenowy budyń jaglany
100 g kaszy jaglanej ((1/2 szklanki) )
500 ml mleczka kokosowego (dobrego tłustego )
0,5 łyżeczki soli
1 pomarańcza (większa )
miód do smaku ( - około 2 łyżeczki)
Ebook "Fit przepisy na cały dzień"
Przygotowanie
UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić budyń jaglano-kokosowy
1
Kaszę zalej zimną wodą i dostaw na 8 godzin - najlepiej na noc.
100 g kaszy jaglanej
2

Po tym czasie wodę zlej, a kaszę dokładnie opłucz pod strumieniem wody.

3

Przełóż kaszę do rondelka, wlej mleczko kokosowe oraz dodaj sól.

500 ml mleczka kokosowego, 0,5 łyżeczki soli
4

Gotuj na małym ogniu przez około 20-30 minut - uważaj, aby ci mleko nie wykipiało (jak mi ;)).

5

Mieszaj często, aby kasza nie przywarła.

6

Pomarańczę obierz i pokrój w kotkę.

1 pomarańcza
7

Do gotowej jaglanki dodaj pomarańczę i porządnie zmiksuj - tak aby całość była gładka (mój blender nie do końca sobie z tym dobrze poradził).

8

Dodaj do smaku miód i wymieszaj.

miód do smaku
9
Przelej budyń do miseczek - na początku budyń jest lekko rzadki, ale wraz z ostyganiem będzie gęstniał.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#bezglutenowy budyń
Ebook Wielkanocne Wypieki

Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Bezglutenowe babeczki brownie przepis z filmem
Bezglutenowy kokosowy dutch baby przepis
Gofry ryżowe bez glutenu przepis

Gofry ryżowe bez glutenu przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Proteinowy serniczek na zimno

Proteinowy serniczek na zimno

()
Mango panna cotta

Mango panna cotta

()
Piernikowa gorąca czekolada

Piernikowa gorąca czekolada

()
Bezglutenowe babeczki brownie

Bezglutenowe babeczki brownie

()