Kokosowy dutch baby
Przepis na bezglutenowy pieczony naleśnik kokosowy
Kokosowy dutch baby to bardzo popularny pieczony naleśnik. Tym razem zrobiłam naleśniki bezglutenowy na mące kokosowej. Taki bezglutenowy dutch baby to doskonały pomysł na zdrowe i lekkie śniadanie, albo przekąskę w ciągu dnia. Podajcie go ze swoimi ulubionymi dodatkami i zjedzcie ze smakiem!
Spis treści
Kokosowy dutch baby bez glutenu przepis krok po kroku
Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej albo dbasz o swoje zdrowie, to na śniadanie (i nie tylko) przygotuj sobie taki bezglutenowy dutch baby na mące kokosowej.
Bezglutenowy kokosowy dutch baby przepis
Składniki
składniki na kokosowy dutch baby:
- 2 jajka ( – użyłam rozmiar L)
- 50 ml mleka ((1/4 szklanki) )
- 15 g mąki kokosowej ((1 łyżka) )
- 1 łyżka cukru ( – ja użyłam erytrol)
składniki na pieczony rabarbar:
- ok 150 g rabarbaru
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- 2 łyżki soku pomarańczowego ((lub wody))
- szczypta mielonego imbiru
Instrukcja
Jak zrobić pieczony rabarbar do naleśnika
- Piekarnik rozgrzej do 200 stopni (góra/dół).
- Rabarbar pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do naczynia żaroodpornego.ok 150 g rabarbaru
- Sok pomarańczowy wymieszaj z cukrem i imbirem – polej rabarbar.1 łyżka cukru trzcinowego, 2 łyżki soku pomarańczowego, szczypta mielonego imbiru
- Wstaw rabarbar do pieczenia, a w tym czasie przygotuj naleśnik.
Jak zrobić bezglutenowy pieczony naleśnik z mąki kokosowej
- Jajka zmiksuj z cukrem na puszystą masę.2 jajka, 1 łyżka cukru
- Dodaj do nich mleko i mąkę kokosową – krótko zmiksuj.50 ml mleka, 15 g mąki kokosowej
- Naczynie żaroodporne posmaruj odrobiną tłuszczu.
- Przelej ciasto, wstaw do piekarnika obok rabarbaru.
- Piecz około 15-20 minut – aż będzie rumiany.
- Podawaj na ciepło.
Notatki
Prywatne
Składniki Odżywcze
Bezglutenowy pieczony naleśnik kokosowy – uwagi
Kokosowy dutch baby – czyli pieczony naleśnik tudzież omlet, to moja propozycja dla wszystkich dbających o swoją figurę i dla osób na diecie bezglutenowej.
Zresztą, co ja będę tak tu was ograniczać – ten przepis jest dla wszystkich, bo ten pieczony naleśnik jest po prostu pyszny, a do tego bardzo sycący.
Ja go zjadłam z pieczonym rabarbarem, ale możecie wykorzystać również inne owoce sezonowe, albo domową konfiturę :)
Podaję przepis na jedną porcję – jedna osoba spokojnie się nią naje – chyba że się z kimś podzieli.
Możecie również wypróbować przepis na dutch baby na zwykłej mące, albo zrobić któreś z moich smażonych naleśników.
Polecane przepisy na pieczone naleśniki
Jeśli lubicie takie szybkie i proste pieczone naleśniki dutch baby, to koniecznie zobaczcie również inne moje przepisy:
Popularne Przepisy
Polecane przepisy
Bezglutenowy pieczony naleśnik kokosowy
Przepis na kokosowy dutch baby to pyszny i prosty bezglutenowy pieczony naleśnik zrobiony na jedynie łyżce mąki kokosowej. Mimo tak małej ilości mąki naleśnik kokosowy jest bardzo sycący. Osoby na diecie bez glutenu go pokochają, bo jest przepyszny! Możecie do podać z rozmaitymi dodatkami i owocami. Ja go zjadłam z pieczonym rabarbarem. W sezonie na rabarbar warto wykorzystywać to warzywo nie tylko do ciast, ale również do różnych deserów albo jak ja do śniadania :)
Kokosowy dutch baby bez glutenu
Zobaczcie mój przepis na bezglutenowy naleśnik i sprawdźcie jak zrobić naleśnik z mąki kokosowej. Taki naleśnik zrobicie bardzo szybko i możecie go zjeść zaraz po upieczeniu. Taki posiłek da wam mnóstwo energii. Ten pieczony naleśnik kokosowy równie dobrze smakuje na zimno - wtedy możecie go spakować do pracy i zjeść w trakcie przerwy. Zobaczcie również mój przepis na mini placki kokosowe z owocami.