Owsianka na mleku kokosowym

Przepis na jedną porcję pysznej owsianki na mleku kokosowym.

4.20 z 5 ocen

Czas przygotowania 5 minut

Czas wykonania 15 minut

Czas całkowity 20 minut

Porcje 1

Kalorie 330 kcal

40 g płatków owsianych (mniej więcej trzy bardziej czubate łyżki)
0,5 szklanki wody
1/3 szklanki mleczka kokosowego z puszki (moje było dość gęste, więc trochę ważyło) około 100 g
1 łyżeczka ksylitolu lub erytrolu - opcjonalnie

Płatki zalej wodą i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 10 minut.
40 g płatków owsianych, 0,5 szklanki wody
Gdy płatki wchłoną prawie całą wodę dodaj do nich mleczko kokosowe, wymieszaj i gotuj przez około 5 minut.
1/3 szklanki mleczka kokosowego
Na koniec posłodź do smaku.
1 łyżeczka ksylitolu
Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.

Serving: 1porcjaKalorie: 330kcalWeglowodany: 35.2gBiałko: 6gTłuszcz: 21.1gBłonnik: 2.8g

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!