Wróc Email
–+ servings
owsianka na mleku kokosowym

Owsianka na mleku kokosowym

Wypieki Beaty
Przepis na jedną porcję pysznej owsianki.
4.2 z 5 ocen
Drukuj Przepis Przypnij przepis Udostępnij
Czas przygotowania 5 minut
Czas wykonania 15 minut
Czas całkowity 20 minut
Danie Śniadanie
Kuchnia Kuchnia amerykańska
Porcje 1
Kalorie 330 kcal

Składniki
  

  • 40 g płatków owsianych (mniej więcej trzy bardziej czubate łyżki)
  • 0,5 szklanki wody
  • 1/3 szklanki mleczka kokosowego z puszki (moje było dość gęste, więc trochę ważyło) około 100 g
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub erytrolu - opcjonalnie

Instrukcja
 

  • Płatki zalej wodą i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 10 minut.
  • Gdy płatki wchłoną prawie całą wodę dodaj do nich mleczko kokosowe, wymieszaj i gotuj przez około 5 minut.
  • Na koniec posłodź do smaku.
  • Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.

Składniki Odżywcze

Serving: 1gKalorie: 330kcalWeglowodany: 35.2gBiałko: 6gTłuszcz: 21.1gBłonnik: 2.8g
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!