Cofnij
Email Link
Drukuj
Ilustracja przepisu
Etykieta wartości odżywczych
Mniejszy
Normalny
Większy
Surówka colesław przepis
Wypieki Beaty
Przepis na popularną sałatkę colesław z białej kapusty i marchewki.
5
z
3
ocen
Postaw mi kawę
Przypnij
Udostępnij
Drukuj
Czas przygotowania
30
minuty
minut
1
godzina
godzinę
Łączny czas
1
godzina
godzinę
30
minuty
minut
Rodzaj
Sałatka
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
Porcje
6
Calories
66
kcal
Nie blokuj ekranu
(Ekran pozostanie włączony)
Składniki
składniki na surówkę colesław
500
g
białej kapusty
((mniej więcej1/3 mniejszej główki))
1
większa
marchewka
0,5
cebuli
2
lekko czubate łyżki
majonezu
(50 g - użyłam light)
2
czubate łyżki
jogurtu greckiego
(- 40 g)
1
łyżka
cukru
(może też być ksylitol, erytrol)
1
łyżeczka
soku z cytryny
0,5
łyżeczki
pieprzu
0,5
łyżeczki
soli
Instrukcja
Jak zrobić surówkę colesław krok po kroku
Kapustę drobno posiekaj, dodaj sól i wymieszaj.
500 g białej kapusty,
0,5 łyżeczki soli
Marchewkę obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki.
1 większa marchewka
Cebulę pokrój w drobną kostkę.
0,5 cebuli
Dodaj marchewkę i cebulę do kapusty.
Dodaj majonez, jogurt, cukier, pieprz i sok z cytryny – dokładnie wymieszaj.
2 lekko czubate łyżki majonezu,
2 czubate łyżki jogurtu greckiego,
1 łyżka cukru,
1 łyżeczka soku z cytryny,
0,5 łyżeczki pieprzu
Jeśli trzeba to możesz jeszcze lekko dosolić sałatkę.
Schowaj surówkę do lodówki aby się schłodziła i przeszła smakami.
Surówkę podawaj schłodzoną.
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Wartości Odżywcze
Serving:
100
g
Calories:
66
kcal
Weglowodany:
8
g
Protein:
2
g
Tłuszcz:
4
g
Słowo kluczowe
surówka z kapusty
Przetestować ten przepis?
Daj znać
w komentarzu!