Czekoladowe ciasto z fasolą przepis

Przepis na wilgotne ciasto fasolowe z czerwoną fasolą i bananami. To ciasto zrobione bez mąki, więc idealne dla osób na diecie bezglutenowej.

4.29 z 35 ocen

Czas przygotowania 20

Czas wykonania 1

Czas całkowity 1 20

Porcje 12

Kalorie 176 kcal

2 puszki czerwonej fasoli ((około 400 g każda))
2 banany (duże (lub 3 mniejsze) - około 240 g)
150 g cukru ((użyłam cukier kokosowy) - 3/4 szklanki)
2 łyżeczki cukru waniliowego
4 jajka (rozmiar L)
4 łyżki kakao (czubate )
3 łyżki oleju (- może też być kokosowy)
2 łyżeczki proszku do pieczenia bezglutenowego (lub płaska łyżeczka sody oczyszczonej)

Fasolę wyłóż na sitko i dokładnie opłucz.
2 puszki czerwonej fasoli
Włóż ją do miski, dodaj pokrojone banany i całość dokładnie zmiksuj blenderem lub malakserem.
2 banany, 2 puszki czerwonej fasoli
Dodaj jajka, cukier, kakao, olej, cukier waniliowy i proszek do pieczenia - wymieszaj łyżką.
2 łyżeczki cukru waniliowego, 4 jajka, 4 łyżki kakao, 3 łyżki oleju, 2 łyżeczki proszku do pieczenia bezglutenowego
Przelej ciasto do keksówki o długości około 25-27 cm.
Piecz w 180 stopniach (góra/dół) przez około godzinę - do suchego patyczka.
Po ostudzeniu udekoruj ciasto wg uznania - ja je polałam rozpuszczoną czekoladą i posypałam pokruszonymi bezikami :)

Podaję kaloryczność bez polewy czekoladowej i dekoracji. Kaloryczność policzona, przy moich składnikach.

Serving: 100gCalories: 176kcalWeglowodany: 23gProtein: 7gTłuszcz: 6g

Słowa kluczowe bezglutenowe ciasto czekoladowe, ciasto z fasolą

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!