Orzechowe ciasto w kubku przepis

Przepis na jednoporcjowe ekspresowe ciasto w kubku zrobione z masłem orzechowym.

3.78 z 9 ocen

Czas przygotowania 2

Czas gotowania 2

Łączny czas 4

Rodzaj Deser

Porcje 1

Kalorie 121 kcal

Do kubka wsyp mąkę i proszek do pieczenia, dodaj erytol, masło orzechowe i mleko.
2 łyżki mąki pszennej, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, 2 łyżki erytrolu, 1 łyżka masła orzechowego, 4 łyżki mleka
Wymieszaj dokładnie wszystko łyżeczką - jeśli ciasto jest zbyt gęste to dodaj trochę więcej mleka.
Wstaw kubek z ciastem do mikrofalówki i podgrzej na najwyższej mocy przez około 1,5-2 minuty.
Możesz dodatkowo przed zjedzeniem dodać do kubka trochę frużeliny owocowej - ja użyłam frużelinę Forest Fruits od Allnutrition.

Podaję kaloryczność przy produktach, które ja użyłam. Zmieniając erytrol na inne "słodzidło" zmienisz również kaloryczność deseru.

Serving: 1porcjaKalorie: 121kcalWeglowodany: 13gBiałko: 4gTłuszcz: 7g

Słowo kluczowe ciasto z masłem orzechowym, ekspresowe ciasto

Przetestować ten przepis?Daj znać w komentarzu!