Cofnij
Email Link
Drukuj
Ilustracja przepisu
Etykieta wartości odżywczych
Mniejszy
Normalny
Większy
Baba ghanoush z bakłażana przepis
Wypieki Beaty
Smarowidło idealne do kanapek, ale również jako dip do warzyw.
5
z 1 oceny
Postaw mi kawę
Przypnij
Udostępnij
Drukuj
Czas przygotowania
20
minuty
minut
Czas gotowania
30
minuty
minut
Łączny czas
50
minuty
minut
Rodzaj
Przystawki
,
Śniadanie
Kuchnia
Kuchnia bałkańska
Porcje
4
Calories
57
kcal
Nie blokuj ekranu
(Ekran pozostanie włączony)
Składniki
składniki na baba ghanush
1
bakłażan
(duży - mój miał niecałe 400 g)
1
ząbek
czosnku
1
łyżka
tahini
1
łyżka
soku z cytryny
1
łyżeczka
miodu
(- opcjonalnie)
sól, pieprz i słodka papryka
( do smaku)
Instrukcja
Jak zrobić baba ghanush
Bakłażana umyj, wytrzyj i nakłuj widelcem kilka-kilkanaście razy (nie odkrajaj zielonej części).
1 bakłażan
Połóż warzywo na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w 220 stopniach (teromoobieg) przez około 30 minut - w połowie czasu obróć bakłażana.
Bakłażan jest gotowy, gdy skórka zrobi się czarna, wtedy wyjmij go z piekarnika i ostudź.
Przekrój warzywo na pół i łyżką wyjmij miąższ.
Dodaj do niego przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, tahini i miód - wszystko razem zmiksuj albo porządnie rozgnieć widelcem.
1 ząbek czosnku,
1 łyżka tahini,
1 łyżeczka miodu
Na koniec dopraw pastę do smaku solą, pieprzem i papryką.
sól, pieprz i słodka papryka
Film
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Wartości Odżywcze
Serving:
100
g
Calories:
57
kcal
Protein:
2
g
Tłuszcz:
2.3
g
Błonnik:
2.5
g
Słowo kluczowe
pasta z bakłażana
Przetestować ten przepis?
Daj znać
w komentarzu!