Baba ghanoush z bakłażana

()

Baba ghanoush z bakłażana przepis

5.0
(1)
4
20 min
30 min
Przepis:
Beata Pawlak
Jedna porcja: 100
57 kcal
2g białko
2.3g tłuszcz
2.5g błonnik
Baba ghanoush z bakłażana przepis

Składniki

składniki na baba ghanush
1 bakłażan (duży - mój miał niecałe 400 g)
1 ząbek czosnku
1 łyżka tahini
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka miodu (- opcjonalnie)
sól, pieprz i słodka papryka ( do smaku)
Książka "Najlepsze sałatki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić baba ghanush
1
Bakłażana umyj, wytrzyj i nakłuj widelcem kilka-kilkanaście razy (nie odkrajaj zielonej części).
1 bakłażan
2

Połóż warzywo na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w 220 stopniach (teromoobieg) przez około 30 minut - w połowie czasu obróć bakłażana.

3

Bakłażan jest gotowy, gdy skórka zrobi się czarna, wtedy wyjmij go z piekarnika i ostudź.

4

Przekrój warzywo na pół i łyżką wyjmij miąższ.

5

Dodaj do niego przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, tahini i miód - wszystko razem zmiksuj albo porządnie rozgnieć widelcem.

1 ząbek czosnku, 1 łyżka tahini, 1 łyżeczka miodu
6
Na koniec dopraw pastę do smaku solą, pieprzem i papryką.
sól, pieprz i słodka papryka
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#pasta z bakłażana
baba ghanoush

Przepis na baba ghanoush, czyli pastę z bakłażana

Baba Ghanoush to pyszna pasta kuchni Bliskiego Wschodu przygotowana z pieczonych bakłażanów. Ta aksamitna i aromatyczna pasta jest idealnym połączeniem delikatności bakłażanów, nuty czosnku, tahini, cytryny oraz przypraw. Ta pasta to nie tylko smaczne danie do podania z chlebem pita czy warzywami, ale także zdrowa alternatywa do tradycyjnych przekąsek. To prawdziwa uczta dla podniebienia i doskonały sposób na odkrycie bogactwa smaków Bliskiego Wschodu. Spróbujcie koniecznie!

baba ghanoush z bakłażana
krem z bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana – uwagi

Baba ghanoush – brzmi zarówno śmiesznie jak i intrygująco, a kryje się pod nią prosta i pyszna pasta z bakłażana. Jako przepis z kuchni arabskiej wymaga użycia pasty tahini z sezamu – możecie taką pastę dostać w delikatesach, albo kupić w internecie. Możecie ją również bardzo łatwo przygotować w domu z nasion sezamu. Przy przepisie na domowy hummus podaję również sposób przygotowania w domu takiej pasty tahini – serdecznie więc zapraszam. Baba ghanoush może być delikatna jak i pikantna – od was zależy jej doprawienie – ale na pewno przyda się wam tutaj czosnek i sok z cytryny. Ja dałam spory ząbek czosnku, więc pasta była od niego ostra – dlatego dodałam już tylko sól, pieprz i trochę wędzonej słodkiej papryki.

krem z bakłażana

Z czym jeść pastę z bakłażana?

Otóż podobnie jak hummus i inne smarowidła możecie baba ghanoush smarować na kanapki, jeść z pitą czy sucharkami, ale możecie ją również potraktować jako dip do pociętych w słupki warzyw. W smaku mocno czuć bakłażana, więc jeśli nie jesteście wielbicielami tego warzywa, to i nie pokochacie pasty – jeśli jednak lubicie bakłażany i szukacie innych sposobów na ich przygotowanie, to koniecznie spróbujcie tej pasty.

pasta z bakłażana
baba ghanoush

Polecane przepisy na smarowidła do pieczywa

Zobaczcie również inne moje przepisy na pyszne pasty i smarowidła świetne do pieczywa i warzyw. Tutaj polecam takie trzy przepisy:

Wideo przepis: Baba ghanoush z bakłażana

Opinie i komentarze (3)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Majka

Pycha

0
Odpowiedz
Angelika_Monika Candy Pandas

No może i nie lubimy bakłażana ale kochamy wszelkie pasty :) Więc jednak nas troszkę kusi ten przepis xD

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

Spróbujcie i poeksperymentujcie z przyprawami :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Baba ghanoush przepis

Przepis na prostą pastę z bakłażana i tahini. Ta tradycyjna arabska pasta jest idealna jako smarowidło na kanapki, albo jako dodatek do warzyw. Ja ją podjadam np. ze świeżymi warzywami pokrojonymi w słupki. Jeśli lubicie takie warzywne pasty, to to smarowidło z bakłażana również wam zasmakuje. Możecie ją doprawić tak jak lubicie - mniej lub bardziej pikantnie. Taka pasta warzywna będzie idealna na różne imprezy. Możecie położyć koło niej krakersy, albo grissini, a także warzywa w słupki.

Smarowidło z bakłażana przepis

Prosty przepis krok po kroku pozwoli wam przygotować pyszną pastę bez problemów. Zakupcie tylko sporego bakłażana i pastę tahini. Resztę składników powinniście już mieć w domu. Wypróbujcie również moje przepisy na domowy hummus, hummus tzatziki, pastę htipiti z papryki.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Tzatziki hummus przepis

Tzatziki hummus przepis

()
Ajwar na ostro przepis

Ajwar na ostro przepis

()
Paprykowa pasta Htipiti przepis

Paprykowa pasta Htipiti przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Brioszka z kruszonką

Brioszka z kruszonką

()
Chlebki pita przepis

Chlebki pita przepis

()
Placki z serkiem wiejskim

Placki z serkiem wiejskim

()
Placki kokosowe na kefirze

Placki kokosowe na kefirze

()