Dietetyczny sernik z truskawkami przepis
Wyposażenie
- Przepis na formę do pieczenia o wielkości około 20/20 cm lub średnicy 20-22 cm.
Składniki
składniki na dietetyczny sernik z truskawkami
- 500 g lekkiego twarogu ( na sernik z wiaderka - np. president)
- 70 g erytrolu ((1/3 szklanki) lub innej niskokalorycznej substancji słodzącej)
- 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej ((lub budyniu waniliowego))
- 4 jaja ( rozmiar M)
- około 150 g truskawek
Instrukcja
Jak zrobić dietetyczny sernik z truskawkami
- Twaróg zmiksuj krótko z erytrolem, jajkami i mąką ziemniaczaną.500 g lekkiego twarogu, 70 g erytrolu, 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej, 4 jaja
- Formę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia.
- Przelej masę twarogową.
- Na wierzchu ułóż pokrojone owoce.około 150 g truskawek
- Piecz w 170 stopniach (tryb góra/dół) przez około 45 minut.
- Po upieczeniu ostudź.
- Możesz jeść od razu, przechowuj w lodówce.
Uwagi
Podaję kaloryczność z erytrolem.
Prywatne
Wartości Odżywcze
Serving: 100gKalorie: 111kcalWeglowodany: 4gBiałko: 10gTłuszcz: 6g
Przetestować ten przepis?Daj znać w komentarzu!
