Marchewkowa granola przepis
Przepis na pyszną i zdrową granolę z orzechami i marchewką.
Składniki
składniki na granolę marchewkową
- 2 szklanki płatków ( - użyłam owsiane górski oraz orkiszowe)
- 2 marchewki (starte na drobne wiórki)
- około 50 g orzechów włoskich (posiekanych )
- około 50 g orzechów nerkowca (posiekanych )
- 0,5 szklanki wiórek kokosowych
- 1 czubata łyżeczka mielonego cynamonu
- 0,5 łyżeczki przyprawy do piernika
- 0,5 szklanki rodzynek ((dodajemy już po upieczeniu granoli))
- 5 łyżek syropu klonowego ( lub miodu)
- 0,5 szklanki wody
- 1 czubata łyżka masła orzechowego
Instrukcja
- W dużej misce zmieszaj płatki, startą marchewkę, przyprawy, orzechy oraz wiórki kokosowe.2 szklanki płatków, 2 marchewki, około 50 g orzechów włoskich, około 50 g orzechów nerkowca, 0,5 szklanki wiórek kokosowych, 1 czubata łyżeczka mielonego cynamonu, 0,5 łyżeczki przyprawy do piernika
- W rondelku podgrzej wodę z syropem klonowym (lub miodem) oraz masłem orzechowym - tylko do momentu rozpuszczenia masła orzechowego.5 łyżek syropu klonowego, 0,5 szklanki wody, 1 czubata łyżka masła orzechowego
- Dodaj mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż całość na dużą blachę z piekarnika.
- Piecz około 30 minut na termoobiegu w temperaturze 150 stopni - co 10 minut przemieszaj dokładnie całość.
- Gotowe płatki ostudź, dodaj rodzynki i jeśli chcesz to inne suszone owoce - np. suszone śliwki.0,5 szklanki rodzynek
- Przełóż granolę do szczelnego pojemnika.
Uwagi
Szklanka ma pojemność 250 ml.
Prywatne
Przetestować ten przepis?Daj znać w komentarzu!