Śniadaniowe smoothie

Zaktualizowany: 2023 26 lipca
Śniadaniowe smoothie

Przepis na owocowe smoothie bowl idealne na śniadanie

Zapraszam na śniadaniowe smoothie bowl, czyli gęste owocowe smoothie podane w misce z dodatkami. Taka miska dobroci, to doskonały pomysł na zdrowe śniadanie, które dostarczy energii na początek dnia. Możecie je zrobić ze swoimi ulubionymi owocami i dodatkami.

smoothie bowl 2

Śniadaniowe smoothie bowl przepis krok po kroku

Jeśli lubicie zdrowe śniadania pełne owoców i koloru, to takie smoothie bowl będzie dla Was idealne!

smoothie

Śniadaniowe smoothie przepis

Wypieki Beaty
Przepis na zdrowe i pyszne smoothie bowl z owoców i jogurtu.
5 z 2 ocen
Czas przygotowania 10 minut
Czas całkowity 10 minut
Porcje 1
Składniki

składniki na smoothie bowl

  • 250 ml mieszanych owoców leśnych ((mogą być mrożone) – 1 szklanka)
  • 120 ml jogurtu naturalnego (- 120 ml)
  • 60 ml mleka (- 60 ml)
  • 2 łyżki musli
  • 1 garść świeżych owoców leśnych ( – jagody, maliny)
  • orzechy (, nasiona chia itp – opcjonalnie – posiekane )
  • miód (- do smaku)
Instrukcja
 

Jak zrobić owocowe smoothie bowl

  • Owoce zmiksuj z jogurtem naturalnym i mlekiem – przelej do miseczki.
    250 ml mieszanych owoców leśnych, 120 ml jogurtu naturalnego, 60 ml mleka
  • Jeśli potrzebujesz do posłodź do smaku miodem albo innym słodzidłem.
    miód
  • Na wierzchu ułóż świeże owoce, nasyp musli, dodaj orzechy lub nasiona chia.
    2 łyżki musli, 1 garść świeżych owoców leśnych, orzechy
  • Koniec – smacznego :)
Prywatne
Słowa kluczowe owocowe smoothie
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
smoothie bowl 5

Owocowe smoothie bowl – uwagi

Śniadaniowe smoothie bowl – a co to takiego?

Ostatnio na śniadanie zrobiłam sobie gęsty koktajl z owoców leśnych (mrożonych) i jogurtu naturalnego, ale zamiast wypić go przelałam go do miski, posypałam domowym musli owocowym i dodałam świeże owoce :)

Wyszło mi pyszne, mega owocowe i pożywne danie dające mnóstwo energii i przede wszystkim mnóstwo przyjemności z jedzenia :)

Latem, gdy jest gorąco i nie chce się tak bardzo jeść, to idealne rozwiązanie na śniadanie, albo kolację – możecie wybrać dowolne owoce – jeśli są mrożone, to nie musicie ich nawet wcześniej rozmrażać (ja tak zrobiłam) – otrzymacie mrożony jogurt owocowy, teraz wystarczy dodać jakieś płatki, posiekane orzechy, trochę miodu i gotowe :D

Bardzo polecam.

Zobaczcie również inne moje przepisy na smoothie.

smoothie bowl 6
smoothie bowl 7
smoothie bowl 9
smoothie bowl 10

Polecane przepisy na smoothie

Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy na smoothie – tutaj polecam między innymi trzy takie przepisy:

Opublikowano: 2016 6 lipca

Podziel się przepisem

5 from 2 votes (2 ratings without comment)
Subskrybuj
Powiadom o
guest
Ocena Przepisu




Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu publikacji komentarza

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

1 Komentarz
Najbardziej cenione
Najnowsze Najstarsze
Inline Feedbacks
View all comments

Popularne Przepisy

Polecane przepisy

Smoothie bowl przepis

Przepis na śniadaniowe smoothie bowl dla każdego. Takie owocowe smoothie bowl z jogurtem to świetne i zdrowe śniadanie, a do tego lekkie. Możecie dodać do niego dla chrupkości trochę domowej granoli oraz posiekanych orzechów. Takie smoothie bowl zjadamy łyżką jako jogurt :) Możecie również zrobić domowy jogurt truskawkowy z nasionami chia - to również idealne śniadanie.

Przepis na smoothie bowl

Przepisy na smoothie bowl sprawdzą się na śniadanie, ale nie tylko. To świetna przekąska, którą możecie zabrać wszędzie ze sobą. Możecie przełożyć do szczelnego pojemnika i zabrać do pracy czy też na uczelnię. Zobaczcie mój dokładny przepis i sprawdźcie jak zrobić smoothie bowl w domu. To jest prostsze niż myślisz! Koniecznie wypróbuj mój przepis na smoothie bowl. Zachęcam was do wypróbowania również innych moich przepisów na smoothie.