Przepis na owocowe smoothie bowl idealne na śniadanie

Śniadaniowe smoothie


Śniadaniowe smoothie bowl – a co to takiego?

Ostatnio na śniadanie zrobiłam sobie gęsty koktajl z owoców leśnych (mrożonych) i jogurtu naturalnego, ale zamiast wypić go przelałam go do miski, posypałam domowym musli owocowym i dodałam świeże owoce :)

Wyszło mi pyszne, mega owocowe i pożywne danie dające mnóstwo energii i przede wszystkim mnóstwo przyjemności z jedzenia :)

Latem, gdy jest gorąco i nie chce się tak bardzo jeść, to idealne rozwiązanie na śniadanie, albo kolację – możecie wybrać dowolne owoce – jeśli są mrożone, to nie musicie ich nawet wcześniej rozmrażać (ja tak zrobiłam) – otrzymacie mrożony jogurt owocowy, teraz wystarczy dodać jakieś płatki, posiekane orzechy, trochę miodu i gotowe :D

Bardzo polecam.

Zobaczcie również inne moje przepisy na smoothie.

Przejdź do przepisu Drukuj Przepis
5 z 2 ocen
Postaw mi kawę

smoothie bowl 2

smoothie bowl 5

smoothie bowl 6

smoothie bowl 7

smoothie bowl 9

smoothie bowl 10

Śniadaniowe smoothie bowl przepis

smoothie

Śniadaniowe smoothie

Wypieki Beaty
Przepis na smoothie bowl z owoców i jogurtu.
5 z 2 ocen
Czas przygotowania 10 minut
Czas całkowity 10 minut
Porcje 1

Składniki

  • 1 szklanka mieszanych owoców leśnych (mogą być mrożone)
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego - 120 ml
  • 1/4 szklanki mleka - 60 ml
  • 2 łyżki musli
  • 1 garść świeżych owoców leśnych - jagody, maliny
  • orzechy , nasiona chia itp - opcjonalnie - posiekane
  • miód - do smaku

Instrukcja
 

  • Owoce zmiksuj z jogurtem naturalnym i mlekiem - przelej do miseczki.
    1 szklanka mieszanych owoców leśnych, 0,5 szklanki jogurtu naturalnego, 1/4 szklanki mleka
  • Jeśli potrzebujesz do posłodź do smaku miodem albo innym słodzidłem.
    miód
  • Na wierzchu ułóż świeże owoce, nasyp musli, dodaj orzechy lub nasiona chia.
    2 łyżki musli, 1 garść świeżych owoców leśnych, orzechy
  • Koniec - smacznego :)
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!