smoothie bowl 8

 

Śniadaniowe smoothie – a co to takiego?

Ostatnio na śniadanie zrobiłam sobie gęsty koktajl z owoców leśnych (mrożonych) i jogurtu naturalnego, ale zamiast wypić go przelałam go do miski, posypałam domowym musli owocowym i dodałam świeże owoce :)

Wyszło mi pyszne, mega owocowe i pożywne danie dające mnóstwo energii i przede wszystkim mnóstwo przyjemności z jedzenia :)

Latem, gdy jest gorąco i nie chce się tak bardzo jeść, to idealne rozwiązanie na śniadanie, albo kolację – możecie wybrać dowolne owoce – jeśli są mrożone, to nie musicie ich nawet wcześniej rozmrażać (ja tak zrobiłam) – otrzymacie mrożony jogurt owocowy, teraz wystarczy dodać jakieś płatki, posiekane orzechy, trochę miodu i gotowe :D

Bardzo polecam.

smoothie bowl 2

 

smoothie bowl 5

 

smoothie bowl 6

 

smoothie bowl 7

 

smoothie bowl 9

 

smoothie bowl 10

 

smoothie

Śniadaniowe smoothie

Wypieki Beaty
5 z 1 oceny

Składniki
  

  • 1 szklanka mieszanych owoców leśnych (mogą być mrożone)
  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/4 szklanki mleka
  • 2 łyżki musli
  • garść świeżych owoców leśnych - jagody , maliny
  • opcjonalnie - posiekane orzechy , nasiona chia itp.
  • miód - do smaku

Instrukcja
 

  • Owoce zmiksuj z jogurtem naturalnym i mlekiem - przelej do miseczki.
  • Na wierzchu ułóż świeże owoce, nasyp musli, dodaj orzechy lub nasiona chia.
  • Koniec - smacznego :)
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!