Śniadaniowe smoothie

Przepis na owocowe smoothie bowl idealne na śniadanie

Zapraszam na śniadaniowe smoothie bowl, czyli gęste owocowe smoothie podane w misce z dodatkami. Taka miska dobroci, to doskonały pomysł na zdrowe śniadanie, które dostarczy energii na początek dnia. Możecie je zrobić ze swoimi ulubionymi owocami i dodatkami.

smoothie bowl 2

Śniadaniowe smoothie bowl przepis krok po kroku

Jeśli lubicie zdrowe śniadania pełne owoców i koloru, to takie smoothie bowl będzie dla Was idealne!

smoothie

Śniadaniowe smoothie przepis

Wypieki Beaty
Przepis na zdrowe i pyszne smoothie bowl z owoców i jogurtu.
5 z 2 ocen
Czas przygotowania 10 minut
Czas całkowity 10 minut
Porcje 1
Składniki

składniki na smoothie bowl

  • 250 ml mieszanych owoców leśnych ((mogą być mrożone) – 1 szklanka)
  • 120 ml jogurtu naturalnego (- 120 ml)
  • 60 ml mleka (- 60 ml)
  • 2 łyżki musli
  • 1 garść świeżych owoców leśnych ( – jagody, maliny)
  • orzechy (, nasiona chia itp – opcjonalnie – posiekane )
  • miód (- do smaku)
Instrukcja
 

Jak zrobić owocowe smoothie bowl

  • Owoce zmiksuj z jogurtem naturalnym i mlekiem – przelej do miseczki.
    250 ml mieszanych owoców leśnych, 120 ml jogurtu naturalnego, 60 ml mleka
  • Jeśli potrzebujesz do posłodź do smaku miodem albo innym słodzidłem.
    miód
  • Na wierzchu ułóż świeże owoce, nasyp musli, dodaj orzechy lub nasiona chia.
    2 łyżki musli, 1 garść świeżych owoców leśnych, orzechy
  • Koniec – smacznego :)
Prywatne
Słowa kluczowe owocowe smoothie
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
smoothie bowl 5

Owocowe smoothie bowl – uwagi

Śniadaniowe smoothie bowl – a co to takiego?

Ostatnio na śniadanie zrobiłam sobie gęsty koktajl z owoców leśnych (mrożonych) i jogurtu naturalnego, ale zamiast wypić go przelałam go do miski, posypałam domowym musli owocowym i dodałam świeże owoce :)

Wyszło mi pyszne, mega owocowe i pożywne danie dające mnóstwo energii i przede wszystkim mnóstwo przyjemności z jedzenia :)

Latem, gdy jest gorąco i nie chce się tak bardzo jeść, to idealne rozwiązanie na śniadanie, albo kolację – możecie wybrać dowolne owoce – jeśli są mrożone, to nie musicie ich nawet wcześniej rozmrażać (ja tak zrobiłam) – otrzymacie mrożony jogurt owocowy, teraz wystarczy dodać jakieś płatki, posiekane orzechy, trochę miodu i gotowe :D

Bardzo polecam.

Zobaczcie również inne moje przepisy na smoothie.

smoothie bowl 6
smoothie bowl 7
smoothie bowl 9
smoothie bowl 10

Polecane przepisy na smoothie

Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy na smoothie – tutaj polecam między innymi trzy takie przepisy: