Bananowe smoothie ze spiruliną

Dziś mam dla was bardzo fajny i smaczny przepis na bananowe smoothie ze spiruliną.

Spirulina to alga, która jest naturalnym suplementem diety. Zawiera prawie 4000 tysiące różnych związków – witamin, minerałów, składników odżywczych. Zbudowana jest w dużej mierze z białka, a w swoim składzie ma aminokwasy, beta-karoten, witaminy z grupy B i wszystkie te składniki ma w dużo większej ilości, niż w popularnych u nas warzywach.

Spirulina jest z tego względu uznawana za jeden z produktów „superfoods”. Nie można nie doceniać jej dużego wpływu na leczenie przeróżnych schorzeń.

Jeśli chcecie poczytać więcej o spirulinie, to zapraszam na tą stronę (z niej pochodzą podane przeze mnie powyższe dane).

Ja porcję tej algi (w formie sproszkowanej) dodałam do swojego koktajlu bananowego – to dzięki niej ten zielony kolor.

Sam koktajl jest niezmiernie prosty – kubeczek jogurtu naturalnego, banan (możecie go wcześniej pokroić na kawałki i trochę podmrozić w zamrażarce) oraz spirulina – nie dodawałam już żadnych dosładzaczy.

Smoothie możecie wypić tradycyjnie ze szklanki, albo możecie jak ja przelać je go miseczki, dodać trochę domowego musli (żeby coś fajnie chrupało), trochę nasion chia i jakieś świeże owoce.

Tym sposobem macie pyszne, bardzo zdrowe i dietetyczne danie 🙂

Ja swoje smoothie spożyłam po treningu 😀

Zerknij również na inne przepisy na smoothie i koktajle (również w wersji miseczkowej).