Przepis na zdrowy koktajl ze szpinaku i jabłka
Koktajl z jabłka i szpinaku z odrobiną cytryny to orzeźwiający napój pełen zdrowych składników. Szpinak dostarcza cennych witamin i minerałów, a jabłko dodaje słodkiego smaku i chrupkości. Odrobina cytryny nadaje koktajlowi świeżości i lekkości. To idealny sposób na zdrowe i pyszne uzupełnienie diety. Wypij ten koktajl, aby poczuć się pełen energii i odświeżony. Gorąco polecam na lekkie śniadanie, albo na orzeźwienie w ciągu dnia.
Smoothie ze szpinakiem i jabłkiem – uwagi
Nadchodzące lato, długa w tym roku zima i brak słońca skłania mnie do jedzenia jeszcze większej ilości warzyw i owoców :)
Czas pomyśleć o uzupełnieniu witaminek w organizmie i naładowanie się dobrą energią.
Dlatego dziś będzie zdrowo, pysznie i bardzo kolorowo.
Zapraszam na koktajl ze szpinaku i jabłka z dodatkiem soku z cytryny – to prawdziwa bomba witaminowa i bogactwo smaku.
Już samo patrzenie na ten koktajl poprawia humor – musicie się tu ze mną zgodzić.
Oprócz powyższych zalet to smoothie szpinakowe jest bardzo niskokaloryczne, a mimo wszystko pożywne.
Do jego osłodzenia użyłam daktyle – tylko najpierw sprawdźcie, czy daktyle nie mają pestek, bo potem będą Wam chrzęścić w zębach.
Jeśli Wasze daktyle są trochę suchawe, to możecie je najpierw zalać gorącą wodą, aby namiękły.
Zamiast daktyli możecie użyć miód, syrop klonowy, lub inną słodycz.
Robiłam też ten koktajl z kiwi zamiast jabłka (wtedy nie dawałam już soku z cytryny) i też był przepyszny.
Koniecznie wypróbujcie przepis i dajcie mi znać jak Wam smakował.
Podaję przepis na jedną porcję.
Jeśli lubicie takie eksperymenty, to spróbujcie również koktajlu z ananasem i bazylią :D
Ps.
Przy okazji polecam mojego e-booka „Fit przepisy na cały dzień” gdzie znajdziecie lekkie i pyszne śniadania, obiady i desery idealne wiosną i latem.
SPRAWDZAM E-BOOKA
Polecane przepisy na zdrowe koktajle
Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy na smoothie, które zrobicie z łatwością w swojej własnej kuchni. Tutaj polecam między innymi trzy takie przepisy:
Przepis znalazłam na Kotlet tv
zapomniałaś w liście składników o wodzie ;)