Przepis na szybkie smoothie z truskawek

Zapraszam na szybki koktajl truskawkowy :)

Ameryki tu nie odkrywam, ale przy takich gorących dniach, kiedy nie bardzo chce się jeść, marzy się tylko o czymś zimnym.

Wtedy taki owocowy koktajl jest idealny!

Zimny, orzeźwiający, pełen owoców, a do tego zapełnia żołądek :)

Teraz najczęściej robię koktajl z truskawek, ale pyszny jest też koktajl jagodowy, albo z mieszanych owoców – malin, porzeczek, poziomek.

Oczywiście poza sezonem można tu wykorzystać owoce mrożone.

Jak zrobić szybkie smoothie truskawkowe?

Oprócz owoców potrzebujecie oczywiście coś z czym je zmiksujecie.

Ja do owoców najczęściej dodaję kefir naturalny, ale jak go nie mam, to też świetna jest maślanka, zsiadłe mleko, a w ostateczności jogurt naturalny.

Zwykle nie słodzę już dodatkowego swojego koktajlu – chociaż moje dzieci lubią dodać trochę cukru pudru.

To już zależy od was i od słodyczy samych owoców.

Zobaczcie również inne moje przepisy na smoothie i wybierzcie swoje ulubione :)

Przejdź do przepisu Drukuj Przepis
5 z 3 ocen
Postaw mi kawę

 koktajl truskawkowy

 smoothie truskawkowe

 

Prosty koktajl truskawkowy przepis

truskawkowy koktajl11

Koktajl truskawkowy

Wypieki Beaty
Przepis na prosty i szybki koktajl z truskawek.
5 z 3 ocen
Czas przygotowania 15 minut
Czas całkowity 15 minut
Danie Napoje
Porcje 5

Składniki

  • 400-500 g truskawek (albo innych owoców)
  • 1 litr kefiru naturalnego (maślanki, zsiadłego mleka, jogurtu naturalnego)
  • około 3-4 łyżki cukru pudru (ilość cukru zależy od słodkości owoców i w razie czego trzeba dać więcej)

Instrukcja
 

  • Owoce umyj i usuń szypułki, włóż do blendera, wsyp cukier i razem zmiksuj.
    400-500 g truskawek, około 3-4 łyżki cukru pudru
  • Na koniec dodaj kefir i jeszcze chwilę razem zmiksuj.
    1 litr kefiru naturalnego
  • Podaj od razu do picia, albo wstaw do lodówki, aby było chłodniejsze.
Słowa kluczowe koktajl z truskawkami, smoothie z truskawek
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Sernikowe smoothie z malinami

Sprawdź ten przepis
sernikowe smoothie z malinami i granatem

Mango smoothie

Sprawdź ten przepis
koktajl z mango i mleczkiem kokosowym

Koktajl bananowo-kokosowy

Sprawdź ten przepis
koktajl kokosowy