Cofnij
Email Link
Drukuj
Ilustracja przepisu
Sprzęt
Mniejszy
Normalny
Większy
Ciasto dyniowe fit bez laktozy przepis
Wypieki Beaty
Przepis na przepyszne i bardzo aromatyczne ciasto dyniowe bez laktozy w duchu zero waste.
4.45
z
18
ocen
Postaw mi kawę
Przypnij
Udostępnij
Drukuj
Czas przygotowania
20
minuty
minut
Czas gotowania
50
minuty
minut
Łączny czas
1
godzina
godzinę
10
minuty
minut
Rodzaj
Ciasta
Kuchnia
Kuchnia amerykańska
Porcje
12
Wyposażenie
Podłużna foremka do pieczenia o rozmiarze około 25/10 cm.
Nie blokuj ekranu
(Ekran pozostanie włączony)
Składniki
składniki na zdrowe ciasto dyniowe bez laktozy
2
jajka
(rozmiar L)
120
g
oleju kokosowego
( - rozpuszczonego i przestudzonego)
200
g
puree z dyni
((użyłam dynię piżmową))
120
ml
soku z pomarańczy
((mniej więcej 1,5 średniej pomarańczy))
skórka starta z pomarańczy
((starłam z tych, które wyciskałam na sok))
50
g
cukru trzcinowego
(1/4 szklanki)
100
g
cukru kokosowego
(można zastąpić cukrem trzcinowym)
100
g
mąki pełnoziarnistej
((użyłam pszenną))
50
g
mąki kokosowej
1
łyżeczka
sody
1
łyżeczka
proszku do pieczenia
1
łyżeczka
cynamonu
0,5
łyżeczki
mielonej gałki muszkatołowej
0,5
łyżeczki
mielonego imbiru
1
garść
orzechów
( - użyłam włoskie - posiekanych )
Instrukcja
Jak zrobić zdrowe ciasto dyniowe bez laktozy
W misce zmieszaj razem puree z dyni, olej, sok pomarańczowy, skórkę pomarańczową i roztrzepane jajka.
120 g oleju kokosowego,
200 g puree z dyni,
120 ml soku z pomarańczy,
skórka starta z pomarańczy,
2 jajka
W dużej misce umieść wszystkie pozostałe składniki - poza orzechami i zmieszaj razem.
50 g cukru trzcinowego,
100 g cukru kokosowego,
100 g mąki pełnoziarnistej,
50 g mąki kokosowej,
1 łyżeczka sody,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 łyżeczka cynamonu,
0,5 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej,
0,5 łyżeczki mielonego imbiru
Do suchych składników wlej mokre i krótko wymieszaj - możesz to zrobić łyżką.
Do ciasta dodaj posiekane orzechy i wymieszaj.
1 garść orzechów
Foremkę keksową wyłóż papierem do pieczenia.
Wlej ciasto do foremki i wyrównaj.
Piecz w 180 stopniach (góra/dół) przez około 50 minut - do suchego patyczka.
Po upieczeniu ostudź.
Przed podaniem udekoruj wg uznania.
Prywatne
Tu możesz dodać swoje prywatne notatki
Słowo kluczowe
ciasto dyniowe bez laktozy, zdrowe ciasto dyniowe
Przetestować ten przepis?
Daj znać
w komentarzu!