Proteinowe ciasto z truskawkami przepis
Przepis na ciasto owocowe z dodatkiem odżywki białkowej - idealne dla sportowców.
Wyposażenie
- Przepis na formę do pieczenia o średnicy około 22 cm.
Składniki
składniki na proteinowe ciasto z odżywką białkową
- 2 jajka ( rozmiar L)
- 100 g cukru ((pół szklanki) )
- 150 g mąki pszennej ((1 szklanka) )
- 50 g oddżywki białkowej (truskawkowej (2 duże miarki) )
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 60 ml oleju
- 150 g jogurtu naturalnego ((pół szklanki) )
- 200 g truskawek (- użyłam trochę mniej i dodałam borówki)
Instrukcja
Jak zrobić proteinowe ciasto z truskawkami
- Jajka zmiksuj z cukrem na puszystą masę.2 jajka, 100 g cukru
- W tym czasie przesiej przez sito mąkę, odżywkę i proszek do pieczenia.150 g mąki pszennej, 50 g oddżywki białkowej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Do zmiksowanych wlej olej i zmiksuj.60 ml oleju
- Dodaj mąkę na zmianę z jogurtem naturalnym i krótko zmiksuj.150 g jogurtu naturalnego
- Przelej ciasto do formy do pieczenia o średnicy około 22 cm.
- Na wierzchu ułóż owoce - truskawki przekrój na pół lub na ćwiartki jeśli są duże.200 g truskawek
- Piecz w 180 stopniach (tryb góra/dół) przez około 50 minut - do suchego patyczka.
- Po upieczeniu ostudź.
Notatki
Składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Serving: 100gCalories: 200kcalWeglowodany: 24gProtein: 8gTłuszcz: 8g
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!