Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy

27.01.2024

Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy przepis

5.0
(1)
4
10 min
30 min
Jedna porcja: 1 porcja
358 kcal
30g węglowodany
5g białko
25g tłuszcz
1.9g błonnik
Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy przepis

Składniki

składniki na bezglutenowy budyń jaglany
100 g kaszy jaglanej ((1/2 szklanki) )
500 ml mleczka kokosowego (dobrego tłustego )
0,5 łyżeczki soli
1 pomarańcza (większa )
miód do smaku ( - około 2 łyżeczki)
Ebook "Fit przepisy na cały dzień"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić budyń jaglano-kokosowy
1
Kaszę zalej zimną wodą i dostaw na 8 godzin - najlepiej na noc.
100 g kaszy jaglanej
2

Po tym czasie wodę zlej, a kaszę dokładnie opłucz pod strumieniem wody.

3

Przełóż kaszę do rondelka, wlej mleczko kokosowe oraz dodaj sól.

500 ml mleczka kokosowego, 0,5 łyżeczki soli
4

Gotuj na małym ogniu przez około 20-30 minut - uważaj, aby ci mleko nie wykipiało (jak mi ;)).

5

Mieszaj często, aby kasza nie przywarła.

6

Pomarańczę obierz i pokrój w kotkę.

1 pomarańcza
7

Do gotowej jaglanki dodaj pomarańczę i porządnie zmiksuj - tak aby całość była gładka (mój blender nie do końca sobie z tym dobrze poradził).

8

Dodaj do smaku miód i wymieszaj.

miód do smaku
9
Przelej budyń do miseczek - na początku budyń jest lekko rzadki, ale wraz z ostyganiem będzie gęstniał.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#bezglutenowy budyń
budyń jaglany z pomarańczami

Przepis na budyń jaglany kokosowy z pomarańczami

Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy na mleczku kokosowym to orzeźwiająca i egzotyczna propozycja dla miłośników zdrowych i smacznych deserów. Jaglana kasza w połączeniu z kremowym mleczkiem kokosowym tworzy delikatną konsystencję, a dodatek świeżej pomarańczy intensywnego i aromatycznego smaku. To danie nie tylko zaspokoi Twoje łaknienie na coś słodkiego, ale również dostarczy cennych składników odżywczych. Budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy na mleczku kokosowym to doskonała propozycja dla tych, którzy pragną połączenia zdrowia i przyjemności smakowej w jednym deserze. Odkryj nowy wymiar smaku i ciesz się lekkością tego przepisu!

budyń jaglany z pomarańczami
wegański budyń jaglany

Wegański bezglutenowy budyń jaglany – uwagi

Przepis na ten budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy wirusowo rozprzestrzenia się ostatnio po Instagramie. A to za sprawą Dominiki Wójcik (Jarzynova). Jej budyń, tak się spodobał, że każdy go teraz robi i każdy się nim zachwyca. W końcu ta ilość pochwał i mnie przekonała. Też sobie zrobiłam ten budyń i chociaż nie jestem ogromną wielbicielką kaszy jaglanej, to mi zasmakował. Myślę, że ogromną rolę odegrało tu mleczko kokosowe.

Ja uwielbiam wszystko co kokosowe i ta kasza ugotowana na mleczku jest po prostu boska. Wciągnęłabym ją i bez tych pomarańczy!

Na blogu znajdziecie również przepis na budyń jaglany z jabłkami oraz przepis na jaglankę kokosową – zapraszam.

Ps. Do budyniu użyjcie dobre mleczko kokosowe (nie napój kokosowy), takie w puszce lub w kartoniku (ja użyłam mleczko w kartoniku Real Thai – uwielbiam go).

budyń jaglany kokokosowo-pomarańczowy

Jak zrobić budyń jaglany kokosowo-pomarańczowy – wskazówki

W tym przepisie kasza jaglana jest moczona przez 8 godzin – zapobiega to gorzkiemu posmakowi. Jeśli nie macie na to czasu, a macie ogromną ochotę na ten budyń, to najpierw kaszę płuczcie na sicie pod bieżącą wodą, aż będzie czysta i nie będzie się pienić. Następnie przelejcie ją wrzącą wodą i dopiero wtedy przełóżcie do rondelka.

Dalej możecie postępować zgodnie z przepisem.

budyń jaglany pomarańczowy
kokosowy budyń jaglany  pomarańczowy budyń jaglany

Polecane przepisy na desery bezglutenowe

Koniecznie wypróbuj inne moje przepisy na słodkości bez glutenu. Na blogu jest ich ciekawy wybór, a ja tu polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (12)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Aneta
Aneta

Witam, czy budyń ma by ćgotowany pod przykryciem?

0
Odpowiedz
Beata
Beata

Nie gotowałam pod przykryciem, tylko na małym ogniu

0
Odpowiedz
Opalanka
Opalanka

Piękny!

0
Odpowiedz
Beata
Beata

Dziękuję bardzo

0
Odpowiedz
Candy Pandas
Candy Pandas

Takie budynie to totalnie nasze klimaty <3

0
Odpowiedz
Beata
Beata
0
Odpowiedz
Marta
Marta

Pyszny i jeszcze jak pięknie u Ciebie wygląda :) Pozdrawiam :)

0
Odpowiedz
Beata
Beata

Dziękuję bardzo :)

0
Odpowiedz
Dietetyk Na Walizkach
Dietetyk Na Walizkach

Budyń z kaszy jaglanej to świetna alternatywa dla sklepowych produktów instant :) Na plus dodatek miodu zamiast cukru!

0
Odpowiedz
Beata
Beata

No właśnie – i zdrowo i pysznie :)

0
Odpowiedz
DomowySmakJedzenia
DomowySmakJedzenia

Przepiękne zdjęcia :) a budyń na pewno obłędny :)

0
Odpowiedz
Beata
Beata

Dziękuję bardzo :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Przepis na wegański budyń

Zrób dziś ze mną wegański i do tego bezglutenowy budyń zrobiony  na kaszy jaglanej i mleczku kokosowym. Taki budyń z kaszy jaglanej doskonale smakuje w połączeniu ze świeżą pomarańczą. Budyń jaglany sprawdzi się idealnie zarówno na zdrowe i smakowite śniadanie jak i na deser. Sprawdź mój dokładny przepis opisany krok po kroku na wegański budyń bez glutenu i przygotuj go jak najszybciej!
Ebook Wielkanocne Wypieki

Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Bezglutenowe babeczki brownie przepis z filmem
Bezglutenowy kokosowy dutch baby przepis
Gofry ryżowe bez glutenu przepis

Gofry ryżowe bez glutenu przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Proteinowy serniczek na zimno

Proteinowy serniczek na zimno

()
Mango panna cotta

Mango panna cotta

()
Piernikowa gorąca czekolada

Piernikowa gorąca czekolada

()
Bezglutenowe babeczki brownie

Bezglutenowe babeczki brownie

()