Owsiane placuszki z serkiem wiejskim
Te owsiane placuszki z serkiem wiejskim to chyba najprostsze i najszybsze placuszki w świecie.
Wersja podstawowa wymaga jedynie trzech składników i blendera :)
Mi ich wyszło 10 sztuk – wystarczy więc dla dwóch osób na lekki posiłek.
Placuszki możecie dodatkowo wzbogacić o dodatki – np. odrobinę cynamonu albo jakiegoś aromatu, trochę cukru albo miodu (chociaż i tak będziecie je pewnie jeść z jakimś dżemem).
Jeśli użyjecie płatki owsiane bezglutenowe, to będą one jeszcze zdrowsze.
Jedna porcja takich placuszków (czyli około 5 placków) to niespełna 250 kalorii.
Zachęcam was również do skorzystania z innych moich fit przepisów, albo przepisów na różne placuszki :)
Przepis do druku
Owsiane placuszki z serkiem
Przepis na dwie mniejsze porcje, albo jedną sporą.
Składniki
- 50 g (pół szklanki) płatków owsianych
- około 130 g (pół szklanki) serka wiejskiego
- 2 duże jajka - użyłam rozmiar L
Instrukcja
- Wszystkie składniki zmiksuj razem blenderem.
- Rozgrzej teflonową patelnię i smaż placuszki - bez tłuszczu.
- Podaj z ulubionymi dodatkami.
Notatki
Możesz dodać do placuszków trochę cynamonu, miodu albo ksylitolu.
Składniki Odżywcze
Serving: 1gKalorie: 243kcalWeglowodany: 19.5gBiałko: 18gTłuszcz: 11gBłonnik: 0.2g
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
Przepis znalazłam tutaj.
Wyglądają bardzo apetycznie :) Polecam dodać do nich cynamon, ponieważ pomaga regulować poziom glukozy we krwi. Wobec tego w połączeniu z owocami będzie super rozwiązaniem :)
Uwielbiam cynamon i chętnie dodaję go do moich placuszków :)