Owsiane placuszki z serkiem wiejskim

Te owsiane placuszki z serkiem wiejskim to chyba najprostsze i najszybsze placuszki w świecie.

Wersja podstawowa wymaga jedynie trzech składników i blendera 🙂

Mi ich wyszło 10 sztuk – wystarczy więc dla dwóch osób na lekki posiłek.

Placuszki możecie dodatkowo wzbogacić o dodatki – np. odrobinę cynamonu albo jakiegoś aromatu, trochę cukru albo miodu (chociaż i tak będziecie je pewnie jeść z jakimś dżemem).

Jeśli użyjecie płatki owsiane bezglutenowe, to będą one jeszcze zdrowsze.

Jedna porcja takich placuszków (czyli około 5 placków) to niespełna 250 kalorii.

Zachęcam was również do skorzystania z innych moich fit przepisów, albo przepisów na różne placuszki 🙂

  

  

  

Przepis do druku

Owsiane placuszki z serkiem

 

Drukuj

Czas przygotowania

10 min

Czas wykonania

10 min

Czas całkowity

20 min

 

Przepis na dwie mniejsze porcje, albo jedną sporą.

Autor: Wypieki Beaty

Typ przepisu: Placuszki

Ilość: 2

Składniki

• 50 g (pół szklanki) płatków owsianych
• około 130 g (pół szklanki) serka wiejskiego
• 2 duże jajka - użyłam rozmiar L

Wykonanie

1. Wszystkie składniki zmiksuj razem blenderem.
2. Rozgrzej teflonową patelnię i smaż placuszki - bez tłuszczu.
3. Podaj z ulubionymi dodatkami.

Notatki

Możesz dodać do placuszków trochę cynamonu, miodu albo ksylitolu.

Składniki odżywcze

Wielkość porcji: 1 porcja Kalorie: 243 Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 19,5 g Błonnik: 0,2 g Białka: 18 g

3.5.3251

Przepis znalazłam tutaj.