Owsiane placuszki z serkiem wiejskim

 

placuszki z serkiem wiejskim

 

Te owsiane placuszki z serkiem wiejskim to chyba najprostsze i najszybsze placuszki w świecie.

Wersja podstawowa wymaga jedynie trzech składników i blendera 🙂

Mi ich wyszło 10 sztuk – wystarczy więc dla dwóch osób na lekki posiłek.

Placuszki możecie dodatkowo wzbogacić o dodatki – np. odrobinę cynamonu albo jakiegoś aromatu, trochę cukru albo miodu (chociaż i tak będziecie je pewnie jeść z jakimś dżemem).

Jeśli użyjecie płatki owsiane bezglutenowe, to będą one jeszcze zdrowsze.

Jedna porcja takich placuszków (czyli około 5 placków) to niespełna 250 kalorii.

Zachęcam was również do skorzystania z innych moich fit przepisów, albo przepisów na różne placuszki 🙂

 

placki z serkiem wiejskim  proste placki owsiane
 

proste placuszki owsiane  owsiane placki z serkiem
 

owsiane placuszki z serkiem  placki z serka i płatków
 

Przepis do druku

Owsiane placuszki z serkiem

 
Czas przygotowania
Czas wykonania
Czas całkowity
 
Przepis na dwie mniejsze porcje, albo jedną sporą.
Autor:
Typ przepisu: Placuszki
Ilość: 2
Składniki
  • 50 g (pół szklanki) płatków owsianych
  • około 130 g (pół szklanki) serka wiejskiego
  • 2 duże jajka - użyłam rozmiar L
Wykonanie
  1. Wszystkie składniki zmiksuj razem blenderem.
  2. Rozgrzej teflonową patelnię i smaż placuszki - bez tłuszczu.
  3. Podaj z ulubionymi dodatkami.
Notatki
Możesz dodać do placuszków trochę cynamonu, miodu albo ksylitolu.
Składniki odżywcze
Wielkość porcji: 1 porcja Kalorie: 243 Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 19,5 g Błonnik: 0,2 g Białka: 18 g

 

 

Przepis znalazłam tutaj.