Przepis na pyszną bananową owsiankę


bananowa owsianka


Bananowa owsianka poleca się pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie :)

Owsiankę z bananami jadłam nie raz, ale muszę przyznać, że wcześniej nie wpadłam na pomysł rozgniecenia banana widelcem i dodania go już do gotowania płatków owsianych.

A wy wpadliście wcześniej na ten pomysł? Nie?

To koniecznie wypróbujcie tą wersję.

Dzięki rozgniecionemu bananowi owsianka nie potrzebuje już dodatkowego dosładzania – tak słodka była dla mnie idealna.

Teraz już tylko ulubione dodatki – u mnie było krótko podduszone jabłko, borówki i jeżyny.

Taką owsiankę bananową zrobicie w kilkanaście minut, więc możecie się już rano cieszyć ciepłym i pysznym śniadaniem!

Na filmiku poniżej zdjęć zobaczycie jak prosto i szybko robi się tą bananową owsiankę – myślę, że to będzie idealny pomysł na jutrzejsze śniadanie :)

Zachęcam was również do wypróbowania innych przepisów na owsianki w kategorii z przepisami na pyszne śniadania!

PEŁEN PRZEPIS POD ZDJĘCIAMI ↓↓↓


owsianka z bananem

bananowa owsianka

owsianka z jabłkami i borówkami

bananowa owsianka

Bananowa owsianka przepis do druku

bananowa owsianka

Bananowa owsianka

Wypieki Beaty
Pyszna owsianka na poranne śniadanie - podaję kaloryczność samej owsianki bez dodatków.
4.36 z 17 ocen
Czas przygotowania 10 minut
Czas wykonania 10 minut
Czas całkowity 20 minut
Porcje 1
Kalorie 283 kcal

Składniki
  

Instrukcja
 

  • Banana pokrój w plastry, a następnie rozgnieć widelcem.
  • Do rondelka wsyp płatki owsiane, dodaj rozgniecionego banana i cynamon.
  • Wlej mleko i wymieszaj.
  • Gotuj na średnim ogniu około 7-10 minut - aż płatki zmiękną, a owsianka zgęstnieje.
  • Przełóż owsiankę do miseczki i zjedz z ulubionymi dodatkami - ja miałam lekko podduszone jabłko, borówki i jeżyny :)

Film

Składniki Odżywcze

Serving: 1gKalorie: 283kcalWeglowodany: 51.3gBiałko: 10.5gTłuszcz: 5.4gBłonnik: 3.6g
Słowa kluczowe banany, płatki owsiane
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Źródło.