Przepis na prostą nocną owsiankę

nocna owsianka


Dziś na śniadanie nocna owsianka, czyli owsianka, która wymaga jedynie minimalnego zaangażowania 😃

Zapewne takie śniadania lubicie najbardziej :)

Szczególnie w ciągu tygodnia pracy, kiedy rano mamy mało czasu na przygotowanie śniadania. Taka owsianka nocna będzie idealnym rozwiązaniem.

Jak zrobić taką nocną owsiankę bez gotowania?

Wieczorem wsypujecie do miseczki lub szklanki płatki owsiane, dodajecie mleko, miód i mieszacie.

Tadam 😁😂

W zasadzie to koniec! Ja jeszcze na wierzch płatków położyłam pokrojone daktyle, możecie też użyć rodzynki, żurawinę albo inne owoce suszone.

Miseczkę chowacie na noc do lodówki.

Rano zjadacie zdrowe i pyszne śniadanie!

Rewelacja – prawda?

Podam przepis na jedną porcję, z takimi dodatkami jakie sama wykorzystałam, ale smak końcowy zupełnie zależy od Was.

Wszystko zależy od użytych dodatków – możecie dać pokrojone suszone owoce, posiekane orzechy, różne świeże owoce możecie dodać rano, lub wieczorem.

Życzę smacznego i udanego eksperymentowania :)

Zapraszam was do wypróbowania innych przepisów na śniadania 😀

Przejdź do przepisu Drukuj Przepis
4.8 z 10 ocen
Postaw mi kawę

overnight oats

overnight oats

nocna owsianka 5

Nocna owsianka przepis do druku

nocna owsianka

Nocna owsianka

Wypieki Beaty
Przepis na owsiankę nocną, która robi się sama gdy my śpimy :)
4.8 z 10 ocen
Czas przygotowania 10 minut
8 godz
Czas całkowity 8 godz 10 minut
Porcje 1

Składniki

  • 0,5 szklanki płatków owsianych (nie muszą być błyskawiczne)
  • 1 szklanka szklanka mleka (tyle, aby zakryć płatki)
  • 1-2 łyżeczki miodu lub innej formy "słodzika" - do smaku
  • 1 garść daktyli /owoców suszonych/ rodzynek/ żurawiny/orzechów - pokrojonych
  • 0,5 sztuki mango /banana/jabłka albo innych owoców

Instrukcja
 

  • Płatki owsiane wsyp do miseczki lub wysokiej szklanki.
    0,5 szklanki płatków owsianych
  • Zalej mlekiem wymieszanym z miodem.
    1 szklanka szklanka mleka, 1-2 łyżeczki miodu
  • Na wierzchu ułóż pokrojone daktyle (lub inne dodatki).
    1 garść daktyli
  • Możesz też ułożyć na nich pokrojone świeże owoce (lub możesz dodać je rano).
  • Miseczkę wstaw na noc lodówki.
  • Zjedz rano na zimo lub lekko podgrzej w mikrofalówce.
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!