Różana nocna owsianka

 

kokosowa nocna owsianka

 

Śniadanie to podstawa każdego mojego dnia i tak powinno być również u Was :)

Wiem, że często rano nie ma za wiele czasu, aby przygotować sobie zdrowe i pożywne śniadanie, ale tu z pomocą przychodzę JA :D

Moja propozycja to nocna owsianka – wybór wręcz idealny, bo wieczorem mieszacie sobie w miseczce lub słoiku składniki, a przez noc płatki sobie powoli namiękają, aby rano były gotowe do jedzenia.

Na blogu jest już szarlotkowa nocna owsianka, albo pomarańczowa owsianka, a dziś dołącza do nich delikatnie kokosowa owsianka z przepysznym dżemem z dzikiej róży :D

Jeśli mimo wszystko i tak brak Wam czasu na jej zjedzenie, to wystarczy, że zakręcicie słoiczek i zabierzecie go ze sobą do pracy, albo na uczelnię – zjecie owsiankę na drugie śniadanie :D

W trakcie przygotowań nie używałam żadnego cukru, czy też innego dosładzacza – wszelka słodycz pochodzi z dżemu różanego – nie obawiajcie się jego, bo jest delikatnie słodki – a wszelkie cukry pochodzą od owoców.

Taka różana nocna owsianka, to nie tylko pyszne śniadanie, ale przede wszystkim zdrowe i dające dużo energii na start :)

 

różana nocna owsianka

 

 

owsianka z dżemem

 

różana nocna owsianka

 

nocna owsianka

 

różana owsianka

Różana nocna owsianka

Wypieki Beaty
5 z 1 oceny
Porcje 2

Składniki

Instrukcja
 

  • Zmiksuj razem dwie łyżki płatków owsianych z wiórkami kokosowymi.
  • Resztę płatków wsyp do miski, dodaj zmiksowane płatki, jogurt naturalny oraz wodę - wymieszaj.
  • Przygotuj dwa słoiczki lub dwie miseczki.
  • Nałóż na dno słoiczków trochę płatków z jogurtem, na wierzchu ułóż trochę dżemu z dzikiej róży.
  • Ponownie nałóż część płatków i trochę dżemu, przykryj resztą płatków i schowaj słoiczki do lodówki.
  • Rano możesz wierzch owsianki udekorować odrobiną dżemu oraz posiekanymi orzechami.
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

 

 

różana nocna owsianka