Różana nocna owsianka
Przepis na różaną nocną owsiankę
wpis zawiera lokowanie produktu
Dziś u mnie różana nocna owsianka. Ten przepis na owsiankę to nie tylko pyszny, ale również zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Owsianka przygotowywana wieczorem, pozostawiona do namoczenia przez noc, nabiera konsystencji kremowego puddingu. Dodatek róży nadaje nie tylko delikatnego aromatu, ale także eleganckiego twistu smakowego. Prosta receptura i możliwość spersonalizowania dodatków sprawiają, że ta różana nocna owsianka staje się idealnym wyborem dla tych, którzy cenią zdrowe śniadanie bez zbędnych trudności w przygotowaniu.
Spis treści
Różana nocna owsianka przepis krok po kroku
Jeśli uwielbiasz owsianki, ale rano nie masz czasu na przygotowanie tradycyjnej owsianki, to koniecznie zrób taką nocną!
Różana nocna owsianka przepis
Składniki
składniki na nocną owsiankę różaną
- 60 g płatków owsianych ( górskich (nie błyskawicznych) – około 6 lekko kopiastych łyżek)
- 2 czubate łyżki wiórek kokosowych
- 160 ml jogurtu naturalnego (gęstego)
- 60 ml wody
- dżem (z dzikiej róży Łowicz)
Instrukcja
Jak zrobić nocną owsiankę z różą
- Zmiksuj razem dwie łyżki płatków owsianych z wiórkami kokosowymi.60 g płatków owsianych, 2 czubate łyżki wiórek kokosowych
- Resztę płatków wsyp do miski, dodaj zmiksowane płatki, jogurt naturalny oraz wodę – wymieszaj.160 ml jogurtu naturalnego, 60 ml wody
- Przygotuj dwa słoiczki lub dwie miseczki.
- Nałóż na dno słoiczków trochę płatków z jogurtem, na wierzchu ułóż trochę dżemu z dzikiej róży.dżem
- Ponownie nałóż część płatków i trochę dżemu, przykryj resztą płatków i schowaj słoiczki do lodówki.
- Rano możesz wierzch owsianki udekorować odrobiną dżemu oraz posiekanymi orzechami.
Prywatne
Nocna owsianka z różą – uwagi
Śniadanie to podstawa każdego mojego dnia i tak powinno być również u Was. Wiem, że często rano nie ma za wiele czasu, aby przygotować sobie zdrowe i pożywne śniadanie, ale tu z pomocą przychodzę JA. Moja propozycja to nocna owsianka różana – wybór wręcz idealny, bo wieczorem mieszacie sobie w miseczce lub słoiku składniki, a przez noc płatki sobie powoli namiękają, aby rano były gotowe do jedzenia. Na blogu jest już szarlotkowa nocna owsianka, albo pomarańczowa owsianka, a dziś dołącza do nich delikatnie kokosowa owsianka z przepysznym dżemem z dzikiej róży.
Jeśli mimo wszystko i tak brak Wam czasu na jej zjedzenie, to wystarczy, że zakręcicie słoiczek i zabierzecie go ze sobą do pracy, albo na uczelnię – zjecie różaną owsiankę na drugie śniadanie. W trakcie przygotowań nie używałam żadnego cukru, czy też innego dosładzacza – wszelka słodycz pochodzi z dżemu różanego – nie obawiajcie się jego, bo jest delikatnie słodki – a wszelkie cukry pochodzą od owoców. Taka różana nocna owsianka, to nie tylko pyszne śniadanie, ale przede wszystkim zdrowe i dające dużo energii na start :)
Wypróbujcie również inne moje przepisy na pyszne owsianki.
Polecane przepisy na zdrowe owsianki
Koniecznie zobacz również te przepisy na pyszne i zdrowe owsianki o różnych smakach. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:
Popularne Przepisy
Polecane przepisy
Różana nocna owsianka przepis
Przepis na pyszną nocną owsiankę to świetny pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Owsiankę przygotowujemy wieczorem i wstawiamy na noc do lodówki. Przez ten czas płatki owsiane nasiąkają od jogurtu naturalnego i nabierają smaku od kokosowych wiórek. Rano wystarczy wyjąć taką nocną owsiankę z lodówki i ją zjeść. Pysznie, szybko i zdrowo! Rano możecie dołożyć do takiej nocnej owsianki jakieś ulubione owoce, trochę miodu albo posiekanych orzechów. Jeśli nie macie czasu, aby zjeść owsiankę kokosową w domu, to możecie ją zabrać do pracy i zjeść ją na drugie śniadanie.
Nocna owsianka z wiórkami kokosowymi
Różana nocna owsianka smakuje rewelacyjnie i nie ma już dodanego cukru. Jej słodycz pochodzi od dżemu z dzikiej róży - możecie także użyć marmoladę albo konfiturę różaną. A jeśli nie macie nic z tych rzeczy, to użyjcie swój ulubiony dżem albo konfiturę. W każdy wydaniu będzie pysznie smakowała.
Wypróbujcie również przepis na pieczoną owsiankę peanut butter, nocną owsiankę truskawkową, bananową owsiankę, ekspresową owsiankę czekoladową albo pieczoną owsiankę z owocami.