Przepis na owocowe smoothie z owoców lata
W gorące dni nie chce mi się jeść (pewnie Wam również), ale coś jeść trzeba.
Moim kompromisem jest koktajl owocowy :)
W końcu to połączenie czegoś do zjedzenia, z czymś do picia :D
Moje koktajle są zawsze pełne owoców i gęste, więc po wypiciu szklaneczki lub dwóch jestem jednocześnie najedzona i „napita”.
Bogactwo owoców lata skłoniło mnie do stworzenia owocowej mieszanki – wykorzystałam końcówkę czarnej porzeczki (to co nie zużyłam do sorbetu porzeczkowego), dorzuciłam garść jagód oraz garść malin.
Owoce zmiksowałam z cukrem i kefirem naturalnym – pycha :)
Możecie tu użyć dowolne owoce, które akurat macie w domu.
Świetnie się sprawdzą wszelkie mocno dojrzałe i miękkie owoce, których nikt nie chce już zbytnio zjeść :)
One będą super, bo będą naturalnie słodkie i łatwo się zmiksują.
Zarówno ja, jak i mój mąż uwielbiamy owocowe koktajle, więc zawsze przygotowuję wielki dzbanek i tutaj też podaję taką dużą porcję.
Przy okazji polecam wam również inne moje przepisy na smoothie i koktajle.
Koktajl owocowy z porzeczkami przepis
Koktajl porzeczkowo-jagodowo-malinowy
Składniki
Instrukcja
- Owoce zmiksuj razem z cukremokoło 200 g czarnej porzeczki, ok 0,5 szklanki jagód, 1 garść malin, cukier
- Dodaj kefir i zmiksuj razem - spróbuj, czy koktajl jest wystarczająco słodki ( w razie potrzeby możesz dosłodzić).1 litr kefiru
- Podaj od razu albo przechowaj w lodówce.
Notatki
Koktajl bananowo-kokosowy
Sprawdź ten przepis
Mango smoothie
Sprawdź ten przepis
Sernikowe smoothie z malinami
Sprawdź ten przepis
