Przepis na owocowe smoothie z owoców lata

W gorące dni nie chce mi się jeść (pewnie Wam również), ale coś jeść trzeba.

Moim kompromisem jest koktajl owocowy :)

W końcu to połączenie czegoś do zjedzenia, z czymś do picia :D

Moje koktajle są zawsze pełne owoców i gęste, więc po wypiciu szklaneczki lub dwóch jestem jednocześnie najedzona i „napita”.

Bogactwo owoców lata skłoniło mnie do stworzenia owocowej mieszanki – wykorzystałam końcówkę czarnej porzeczki (to co nie zużyłam do sorbetu porzeczkowego), dorzuciłam garść jagód oraz garść malin.

Owoce zmiksowałam z cukrem i kefirem naturalnym – pycha :)

Możecie tu użyć dowolne owoce, które akurat macie w domu. 

Świetnie się sprawdzą wszelkie mocno dojrzałe i miękkie owoce, których nikt nie chce już zbytnio zjeść :)

One będą super, bo będą naturalnie słodkie i łatwo się zmiksują.

Zarówno ja, jak i mój mąż uwielbiamy owocowe koktajle, więc zawsze przygotowuję wielki dzbanek i tutaj też podaję taką dużą porcję.

Przy okazji polecam wam również inne moje przepisy na smoothie i koktajle.

Przejdź do przepisu Drukuj Przepis
5 z 2 ocen
Postaw mi kawę

koktajl owocowy1

koktajl owocowy2

Koktajl owocowy z porzeczkami przepis

koktajl owocowy1

Koktajl porzeczkowo-jagodowo-malinowy

Wypieki Beaty
Przepis na owocowe smothie z owoców lata.
5 z 2 ocen
Czas przygotowania 15 minut
Czas całkowity 15 minut
Danie Napoje
Porcje 4

Składniki

  • około 200 g czarnej porzeczki (przebranej)
  • ok 0,5 szklanki jagód lub borówek
  • 1 garść malin
  • cukier do smaku - użyłam około 6 łyżek (dużo zależy od słodyczy owoców)
  • 1 litr kefiru lub maślanki

Instrukcja
 

  • Owoce zmiksuj razem z cukrem
    około 200 g czarnej porzeczki, ok 0,5 szklanki jagód, 1 garść malin, cukier
  • Dodaj kefir i zmiksuj razem - spróbuj, czy koktajl jest wystarczająco słodki ( w razie potrzeby możesz dosłodzić).
    1 litr kefiru
  • Podaj od razu albo przechowaj w lodówce.

Notatki

Ilość owoców jest mocno dowolna - ja ogólnie daję około pół kilograma owoców na litr kefiru. 
Słowa kluczowe jak zrobić koktajl owocowy, koktajl z owoców, napój na lato, orzeźwiający koktajl, smoothie z porzeczki
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

 

Koktajl bananowo-kokosowy

Sprawdź ten przepis
koktajl kokosowy

Mango smoothie

Sprawdź ten przepis
koktajl z mango i mleczkiem kokosowym

Sernikowe smoothie z malinami

Sprawdź ten przepis
sernikowe smoothie z malinami i granatem