sałatka grillowa

Przepis na sałatkę grillową z awokado i dressingiem z czarnej porzeczki

wpis sponsorowany

Sałatka grillowa z awokado i kukurydzą to pyszna i zdrowa propozycja dla miłośników lekkiej kuchni pełnej warzyw. Ta świeża i kolorowa sałatka zawiera chrupiącą kukurydzę, dojrzałe awokado, sałatę, pomidory koktajlowe oraz aromatyczny dressing z dodatkiem czarnej porzeczki. Idealnie nadaje się jako lekki posiłek lub dodatek do grillowanych mięs lub ryb. Spróbujcie koniecznie!

sałatka grillowa z pomidorami

Sałatka grillowa z awokado – przepis krok po kroku

Jeśli szukasz fajnej sałatki idealnej jako dodatek do grilla, to koniecznie zrób tą sałatkę z awokado, kukurydzą i pomidorkami. Na pewno zasmakuje każdemu!

sałatka grillowa

Sałatka grillowa z awokado przepis

Wypieki Beaty
Przepis na pyszną i prostą sałatkę idealną na grilla i nie tylko.
5 z 2 ocen
Czas przygotowania 20 minut
Czas całkowity 20 minut
Porcje 4
Kalorie 160 kcal
Składniki

składniki na sałatka grillową z awokado

składniki na dressing do sałatki

  • 3 łyżki dżemu (bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu
  • 0,5 łyżeczki soli
  • 1-2 szczypty czarnego pieprzu
Instrukcja
 

Jak zrobić sałatkę na grilla z awokado i kukurydzą

  • Sałatę lodową pokrój i przełóż do miski.
    0,5 główki sałaty lodowej
  • Dodaj odsączoną kukurydzę.
    1 puszka kukurydzy
  • Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka.
    1 średnia cebula czerwona
  • Pomidorki koktajlowe przekrój na pół
    200 g pomidorków koktajlowych
  • Awokado przetnij na pół, wyjmij pestkę, a łyżką wyciągnij miąższ ze skórki – pokrój w większą kostkę.
    1 awokado
  • Przełóż awokado do reszty składników.
  • Przygotuj dressing – wszystkie składniki dokładnie wymieszaj – możesz je przełożyć do słoiczka i bardzo energicznie wstrząsnąć.
    3 łyżki dżemu, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu, 0,5 łyżeczki soli, 1-2 szczypty czarnego pieprzu
  • Sosem polej sałatkę i ją przemieszaj.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Serving: 1porcjaKalorie: 160kcalWeglowodany: 21gBiałko: 4gTłuszcz: 8g
Słowa kluczowe prosta sałatka, sałatka dla wegan, sałatka na griil, sałatka na grilla, sałatka na piknik, sałatka wegańska, sałatka z awokado, świeża sałatka, wegańska sałatka
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
sałatka z pomidorami, awokado i kukurydzą

Sałatka na grilla z awokado i kukurydzą – uwagi

Wraz z majem rozpoczyna się w Polsce sezon grillowy. W tym momencie zazdroszczę wszystkim osobom z domkami i ogródkami, które mogą sobie spokojnie grillować i cieszyć się pysznym jedzonkiem. Mi zostaje do dyspozycji patelnia grillowa i wyobraźnia. Na szczęście na patelni i w piekarniku też można wyczarować cuda – jak np. soczyste żeberka. A do takiego mięska najlepsza jest zawsze sałatka. Ja wam mogę polecić taką sałatkę grillową z awokado i dressingiem z czarnej porzeczki. Bardzo lubię w sałatkach owocowe dodatki – myślę, że świetnie podkręcają ich smak. Często dodaję do sałatek świeże owoce, ale w tym przypadku zdecydowałam się na lekko owocowy dressing.

Do jego przygotowania użyłam Dżem bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit. Dżem jest słodzony ksylitolem, więc po pierwsze ma mniej kalorii, a po drugie – jest zdrowszy od tradycyjnych dżemów. Jeśli lubicie takie owocowe dodatki w swoim jedzeniu, to koniecznie wypróbujcie sałatkę. Ta sałatka na grilla sprawdzi się również idealnie jako dodatek do obiadu.

Ps. Na grilla polecam wam również przepis na pstrąga oraz na sałatkę z ziemniakami :)

Więcej pysznych przepisów na sałatki i surówki znajdziecie w mojej książce „Najlepsze sałatki Beaty” – gorąco polecam :)

sałatka z pomidorami i awokado sałatka z awokado na grilla
prosta sałatka z awokado sałatka z awokado i kukurydzą
sałatka grillowa z awokado sałatka z dressingiem z czarnej porzeczki

Polecane przepisy na sałatki na grilla

Na grilla i nie tylko polecam również inne sałatki i surówki. Wypróbujcie chociażby jeden z tych przepisów :)

Przepis przygotowany we współpracy z marką Stovit

stovit