Sałatka grillowa z awokado

i dressingiem z czarnej porzeczki

Wraz z majem rozpoczyna się w Polsce sezon grillowy :)

W tym momencie zazdroszczę wszystkim osobom z domkami i ogródkami, które mogą sobie spokojnie grillować i cieszyć się pysznym jedzonkiem.

Mi zostaje do dyspozycji patelnia grillowa i wyobraźnia 😆🤣

Na szczęście na patelni i w piekarniku też można wyczarować cuda – jak np. soczyste żeberka. A do takiego mięska najlepsza jest zawsze sałatka.

Ja wam mogę polecić taką sałatkę grillową z awokado i dressingiem z czarnej porzeczki.

Bardzo lubię w sałatkach owocowe dodatki – myślę, że świetnie podkręcają ich smak. Często dodaję do sałatek świeże owoce, ale w tym przypadku zdecydowałam się na lekko owocowy dressing.

Do jego przygotowania użyłam Dżem bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit. Dżem jest słodzony ksylitolem, więc po pierwsze ma mniej kalorii, a po drugie – jest zdrowszy od tradycyjnych dżemów.

Jeśli lubicie takie owocowe dodatki w swoim jedzeniu, to koniecznie wypróbujcie sałatkę.

Ps. Na grilla polecam wam również przepis na pstrąga oraz na sałatkę z ziemniakami :)

Sałatka grillowa z awokado – przepis do druku

Sałatka grillowa z awokado

Wypieki Beaty

Przepis na mniej więcej 4 porcje.

5 z 1 oceny

Drukuj Przepis Przypnij przepis Udostępnij

Czas przygotowania 20 minut

Czas całkowity 20 minut

Danie Sałatka

Porcje 4

Kalorie 160 kcal

Składniki

  

1x2x3x

sałatka:

• pół większej sałaty lodowej - około 350 g
• puszka kukurydzy
• 1 większe awokado
• średnia cebula czerwona
• około 200 g pomidorków koktajlowych

dressing:

• 3 łyżki Dżemu bez cukru z czarnej porzeczki od Stovit
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu
• pół łyżeczki soli
• trochę czarnego pieprzu

Instrukcja

 

• Sałatę lodową pokrój i przełóż do miski.
• Dodaj odsączoną kukurydzę.
• Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka.
• Pomidorki koktajlowe przekrój na pół
• Awokado przetnij na pół, wyjmij pestkę, a łyżką wyciągnij miąższ ze skórki - pokrój w większą kostkę.
• Przełóż awokado do reszty składników.
• Przygotuj dressing - wszystkie składniki dokładnie wymieszaj - możesz je przełożyć do słoiczka i bardzo energicznie wstrząsnąć.
• Sosem polej sałatkę i ją przemieszaj.

Składniki Odżywcze

Porcja: 1gKalorie: 160kcalWeglowodany: 21gBiałko: 4gTłuszcz: 8g

Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

Przepis przygotowany we współpracy z marką Stovit