Szybki pudding ryżowy

()

Szybki pudding ryżowy z owocami przepis

5.0
(3)
2
5 min
10 min
Przepis:
Beata Pawlak
Jedna porcja: 1 porcja
366 kcal
76g węglowodany
10g białko
4g tłuszcz
Szybki pudding ryżowy z owocami przepis

Składniki

składniki na szybki pudding ryżowy
100 g płatków ryżowych (albo zwykłego ryżu)
300 ml mleka (1 i 1/4 szklanki)
2-3 łyżki erytrolu (lub cukru)
Deser Super Food (z brzoskwiniami od Stovit)
Ebook "Fit przepisy na cały dzień"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić szybki pudding ryżowy
1

Płatki ryżowe wsyp do rondelka, dodaj mleko i cukier.

100 g płatków ryżowych , 300 ml mleka, 2-3 łyżki erytrolu
2

Zagotuj i mieszając od czasu do czasu gotuj około 3 minuty.

3

Odstaw płatki do lekkiego ostygnięcia i wchłonięcia mleka - jeśli za dużo mleka się wchłonęło, to możesz dolać go trochę i wymieszać.

4

Do pucharków nałóż trochę ryżu na mleku.

5

Nałóż kilka łyżeczek Deseru Super Food od Stovit, a na niego nałóż ryż.

Deser Super Food
6

Na koniec nałóż ponownie trochę Deseru z brzoskwinią.

7

Podaj od razu, albo schowaj do lodówki na później :)

POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Rady od Beaty

Jeśli używasz zwykły ryż, to gotuj go z mlekiem przez około 15-17 minut - na małym ogniu - mieszaj co jakiś czas. Jeśli trzeba, to dolej w trakcie więcej mleka.

Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#pudding z ryżu
pudding ryżowy z brzoskwiniami

Przepis na szybki pudding ryżowy z owocami

wpis sponsorowany

Jeśli macie ochotę na pyszne słodkie śniadanie, albo fajną przekąskę w ciągu dnia, to polecam Wam ten szybki pudding z płatków ryżowych przełożony owocami. Takie danie doskonale smakuje, ale również dodaje energii w ciągu dnia. Spróbujcie koniecznie!

deser ryżowy z brzoskwiniami
ryż z brzoskwiniami

Ryżowy pudding – uwagi

Dziś zapraszam Was na szybki pudding ryżowy idealny na śniadanie, na przekąskę albo na deser.

Pudding jest szybki, wręcz ekspresowy, bo do jego przygotowania użyłam płatki ryżowe zamiast ryżu.

Płatki ryżowe wystarczy gotować mniej więcej 2-3 minuty, aby były gotowe.

Tym sposobem – w maksymalnie 10 minut możecie cieszyć się pysznym śniadaniem.

A dodam, że jedna porcja jest tak duża, że spokojnie się nią najecie!

szybkie śniadanie na słodko

Jak zrobić ten prosty pudding z ryżu – wskazówki

Płatki ryżowe zalejcie mlekiem, dodajcie trochę cukru albo innego „słodzidła” i podgotujcie całość.

Ja po około 3 minutach wyłączyłam gaz i zostawiłam płatki w rondelku na kilka minut, aby lekko przestygły i wchłonęły resztę mleka.

Wtedy przełożyłam cześć puddingu do szklaneczek i nałożyłam na wierzch trochę Deseru Super Foods Brzoskwinie z jagodami Goji od Stovit.

Na owoce wyłożyłam resztę ryżu i na koniec dodałam jeszcze więcej owoców.

Wyszło pysznie, pożywnie i bardzo sycąco!

Jeśli nie macie w domu płatków ryżowych, to nic straconego.

Użyjcie zwykły ryż.

Zalejcie go mlekiem (użyjcie go trochę więcej niż w przepisie) i gotujcie go około 15-17 minut na bardzo małym ogniu – mieszajcie co jakiś czas.

Jeśli będzie trzeba, to w trakcie możecie dolać więcej mleka.

W wersji wegańskiej możecie zwykłe mleko zastąpić napojem roślinnym.

Ps.

Gorąco polecam wam również inne moje przepisy na pyszne domowe śniadania.

pudding ryżowy z brzoskwiniami
gotowany ryż z owocami
ryż gotowany z brzoskwiniami

Wpis przygotowany we współpracy z marką Stovit

Polecane przepisy na słodkie śniadanie

Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy idealne na pyszne śniadanie, które dostarczy mnóstwo smaku i energii. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (0)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Przepis na szybki deser ryżowy

Zapraszam dziś na szybki pudding ryżowy zrobiony z płatków ryżowych. Dzięki użyciu płatków ryżowych przygotowanie puddingu zajmie wam zaledwie kilka minut. Płatki gotują się dużo szybciej niż tradycyjny ryż, a smakują równie dobrze. Przygotujcie więc płatki ryżowe i przełóżcie je lekkimi owocami w żelu lub konfiturą i zjedzcie na śniadanie, deser lub przekąskę.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Pieczona owsianka malinowa przepis

Pieczona owsianka malinowa przepis

()
Sernikowe smoothie z malinami przepis

Sernikowe smoothie z malinami przepis

()
Różany pudding chia przepis

Różany pudding chia przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Domowe wafle czekoladowo-orzechowo-kajmakowe
Szyszki z ryżu preparowanego

Szyszki z ryżu preparowanego

()
Orzechowe ciasto w kubku

Orzechowe ciasto w kubku

()
Szybki deser Biscoff

Szybki deser Biscoff

()