Różany pudding chia

()

Różany pudding chia przepis

5.0
(2)
2
720 min
0 min
Przepis:
Beata Pawlak
Jedna porcja: 1
322 kcal
39.8g węglowodany
12.5g białko
12.2g tłuszcz
3.4g błonnik
Różany pudding chia przepis

Składniki

składniki na pudding z chia i wodą różaną
500 ml mleka (dowolnego (krowiego lub roślinnego))
4 czubate łyżki nasion chia
ok 2 łyżki miodu (lub syropu klonowego (lub do smaku))
0,5 łyżeczki wody różanej
0,5 łyżeczki kardamonu (mielonego )
około 100 g malin (zmiksowanych )
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić różany pudding chia z malinami
1
Zmieszaj razem wszystkie składniki.
500 ml mleka, 4 czubate łyżki nasion chia, ok 2 łyżki miodu , 0,5 łyżeczki wody różanej, 0,5 łyżeczki kardamonu, około 100 g malin
2

Przelej do dwóch szklanek lub miseczek.

3

Wstaw do lodówki na kilka godzin lub na całą noc.

4

Przed podaniem ponownie zamieszaj całość.

5
Udekoruj suszonymi płatkami róży oraz posiekanymi pistacjami.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#pudding z chia
pudding z chia

Przepis na bezglutenowy pudding chia

Zapraszam na lekki i pyszny różany pudding chia zrobiony z aromatycznej wody różanej i odrobiny mielonego kardamonu. Taki pudding z chia to doskonały pomysł na zdrowe śniadanie, deser albo przekąskę w ciągu dnia. Jeśli macie w domu wodę różaną, to zróbcie sobie taki pudding.

różany pudding chia
dietetyczny pudding chia

Pudding chia z malinami i wodą różaną – uwagi

Różany pudding chia, to kolejny fajny pudding do mojej kolekcji :)

Wcześniej już pojawił się na blogu pudding migdałowy, pudding chia z mango albo pudding czekoladowo-orzechowy.

Ten pudding różany jest z nich chyba najdelikatniejszy w smaku i konsystencji, ponieważ zrobiony jest na mleku (użyłam zwykle krowie) z dodatkiem wody różanej i kardamonu.

Dla koloru dodałam odrobinę zmiksowanych malin, ale możecie też dodać trochę soku z buraków (jeśli akurat posiadacie).

Pudding wymaga odstania kilku godzin w lodówce, więc najlepiej przygotować go wieczorem i zjeść rano na śniadanie, albo zabrać do pracy na drugie śniadanie.

Pudding podałam z suszonymi płatkami róży oraz posiekanymi orzechami pistacjowymi.

Podaję przepis na dwie porcje.

chia z malinami
chia pudding
pudding z chia

Polecane przepisy na zdrowe śniadanie

Koniecznie zobaczcie inne moje przepisy idealne na zdrowe i pyszne śniadanie. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (2)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Angelika_Monika Candy Pandas

Prezentuje się bardzo smacznie aczkolwiek nie wiemy, czy dałybyśmy się przekonać do różanych smaków :)

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

kiedyś trzeba spróbować

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Różany pudding chia przepis

Przepis na bezglutenowy i wegański pudding chia z malinami i kardamonem. Jeśli mleko krowie zastąpicie mlekiem roślinnym a miód syropem klonowym, albo np. syropem z agawy to otrzymacie zupełnie wegański pudding chia malinowy. Ten pudding jest niezwykły - nie dość, że pyszny to też na dodatek bez białego cukru, bez nabiału i bez glutenu! Pysznie i zdrowo, a do tego pożywnie! Taki różany pudding chia to idealny pomysł na śniadanie. Możecie go też zabrać do pracy czy do szkoły.

Przepis na chia pudding

Taki pudding z chia to również fajny deser. Słodki i lekki, a do tego owocowy. Nasiona chia zmieszane z mlekiem i odstawione na noc mocno się żelują i rozrastają. W ten sposób powstaje pudding z chia. Zobaczcie mój przepis na chia pudding z mlekiem i sprawdźcie jak zrobić pudding chia. Wypróbujcie również inne moje zdrowe i fit przepisy.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Bananowa owsianka przepis

Bananowa owsianka przepis

()
Jaglanka kokosowa przepis

Jaglanka kokosowa przepis

()
Malinowa gryczanka przepis

Malinowa gryczanka przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Owsiane ciasteczka z czekoladą

Owsiane ciasteczka z czekoladą

()
Domowe wafle czekoladowo-orzechowo-kajmakowe
Szyszki z ryżu preparowanego

Szyszki z ryżu preparowanego

()
Babeczki bananowo-kajmakowe

Babeczki bananowo-kajmakowe

()