Owsianka z pieczonymi gruszkami
Przepis na owsiankę z gruszkami idealną na śniadanie
Jeśli nie wyobrażacie sobie zaczęcia dnia bez śniadania i jeśli lubicie pyszne słodkie śniadania, to dziś mam przepis właśnie dla Was. Zapraszam na pyszną owsiankę. Ta jest w jesiennym wydaniu, bo to owsianka z pieczonymi gruszkami i orzechami. Zjedzcie ją rano, a dostarczy Wam energii na długie godziny :)
Spis treści
Owsianka z pieczonymi gruszkami przepis krok po kroku
Jeśli lubisz o poranku słodkie i rozgrzewające owsianki, to koniecznie wypróbuj ten przepis!
Owsianka z pieczonymi gruszkami przepis
Składniki
składniki na owsiankę z pieczonymi gruszkami
- 30 g płatków owsianych
- 250 ml mleka lub wody ((wolę mleko) )
- 1 średnia gruszka
- kilka orzechów (posiekanych )
- syrop klonowy (do polania)
- nasiona chia ( – opcjonalnie)
- cynamon mielony
Instrukcja
Jak zrobić owsiankę z pieczonymi gruszkami
- Gruszki przekrój na ćwiartki, włóż do naczynia żaroodpornego, polej syropem klonowym lub miodem i piecz w 180 stopniach (góra/dół) przez około 15 minut.1 średnia gruszka, syrop klonowy
- Płatki owsiane zalej mlekiem i gotuj przez około 15 minut, aż płatki zmiękną i napęcznieją.30 g płatków owsianych, 250 ml mleka lub wody
- Przełóż płatki do miski, posyp wierzch posiekanymi orzechami i nasionami chia, nałóż upieczone gruszki.nasiona chia, kilka orzechów
- Na koniec polej całość odrobiną syropu klonowego lub miodu. Możesz też posypać mielonym cynamonem.cynamon mielony, syrop klonowy
Prywatne
Szybka owsianka z gruszkami – uwagi
Owsianka z pieczonymi gruszkami, orzechami i syropem klonowym poleca się Wam dziś na śniadanie :)
Jesienią takie śniadania na ciepło są najlepsze – szczególnie gdy są lekko słodkie, smakowite i dodające mnóstwo pozytywnej energii.
Ja po takim śniadaniu mogę szaleć godzinami ;)
A owsianka nie dość, że pyszna, to przecież jeszcze zdrowa niebywale, więc nie ma co się dwa razy zastanawiać, tylko jutro z rana robicie płatki owsiane.
Do tego dodam, że ta owsianka nie zajmie Wam więcej czasu niż zwykle! O nie!
Zobaczcie moje wskazówki i przepis, a przekonacie się, że zrobienie tej owsianki to tylko około 20 minut!
Jak zrobić owsiankę na śniadanie?
Aby zaoszczędzić czas najpierw wstawcie gruszki do pieczenia i w trakcie ugotujcie płatki owsiane.
W ten sposób gotową owsiankę będziecie mieć w około 20 minut :)
Ja lubię swoje płatki owsiane gotować w mleku – co prawda trzeba je bardziej pilnować, aby się nie przypalały, ale smakują lepiej niż gotowane na wodzie. Jeśli gotujcie płatki na wodzie, to możecie potem dodać do nich trochę jogurtu, aby dodać do śniadania białko.
Po ugotowaniu płatki przekładacie do miseczki, na wierzchu układacie upieczone gruszki i polewacie całość odrobiną syropu klonowego lub miodu.
Dodajcie również trochę orzechów – nadadzą one owsiance trochę chrupkości, a przy okazji stanowią źródło zdrowego tłuszczu.
W ten sposób otrzymacie bardzo zdrowe i zbilansowane śniadanie.
Podaję tutaj przepis na jedną porcję, bo niestety u mnie w domu, tylko ja lubię owsiankę. Jeśli macie więcej chętnych do owsianki, to oczywiście możecie zwielokrotnić porcję na tyle osób, ile będzie ją jadło.
Wypróbujcie też inne przepisy na owsiankę :) – np. pieczoną, czekoladową, szarlotkową albo nocną :D
Polecane przepisy na owsiankę idealną na śniadanie
Koniecznie wypróbuj również inne moje przepisy na pyszne owsianki o różnych smakach, które przygotujesz szybko na śniadanie. Tutaj polecam takie trzy przepisy:
Popularne Przepisy
Polecane przepisy
Przepis na owsiankę z gruszkami
Zapraszam na zdrową, pyszną i aromatyczną owsiankę podaną z pieczonymi gruszkami, chrupiącymi orzechami i syropem klonowym. Taka owsianka to idealne śniadanie w chłodne jesienne dni. Wspaniale rozgrzewa i dodaje energii na wiele godzin. Ja swoją owsiankę przygotowałam w około 20 minut - a to za sprawą dobrej organizacji pracy. Aby zrobić szybko śniadanie wystarczy najpierw wstawić gruszkę do pieczenia, a w trakcie ugotować płatki owsiane na mleku. Gdy płatki się gotują, a gruszka piecze, to siekam orzechy - możecie je dodatkowo lekko uprażyć na suchej patelni. Wtedy będą bardziej chrupiące, a ciepło wydobędzie ich naturalny smak i zapach. Owsianka z pieczonymi gruszkami to pyszne i zbilansowane śniadanie. Mamy tu zdrowe tłuszcze z orzechów, naturalny cukier z syropu klonowego, zdrowe węglowodany z płatków owsianych oraz oczywiście porcję owoców. Spróbujcie koniecznie! Możecie również wypróbować inne moje przepisy na owsianki. Znajdziecie tu przepisy dla każdego. Na blogu są tradycyjne owsianki gotowane na mleku (i nie tylko), ale także owsianki nocne, które przygotowujecie wieczorem i zostawiacie w lodówce, aby były gotowe rano, a także owsianki pieczone, które zrobicie w piekarniku, gdy możecie się w tym czasie szykować do pracy. Wybierzcie swoją ulubioną owsiankę i przygotujcie ją już dziś!