Śniadaniowe smoothie
()
Składniki
składniki na smoothie bowl
250 ml mieszanych owoców leśnych ((mogą być mrożone) - 1 szklanka)
120 ml jogurtu naturalnego (- 120 ml)
60 ml mleka (- 60 ml)
2 łyżki musli
1 garść świeżych owoców leśnych ( - jagody, maliny)
orzechy (, nasiona chia itp - opcjonalnie - posiekane )
miód (- do smaku)
Przygotowanie
UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić owocowe smoothie bowl
1
Owoce zmiksuj z jogurtem naturalnym i mlekiem - przelej do miseczki.
250 ml mieszanych owoców leśnych, 120 ml jogurtu naturalnego, 60 ml mleka
2
Jeśli potrzebujesz do posłodź do smaku miodem albo innym słodzidłem.
miód
3
Na wierzchu ułóż świeże owoce, nasyp musli, dodaj orzechy lub nasiona chia.
2 łyżki musli, 1 garść świeżych owoców leśnych, orzechy
4
Koniec - smacznego :)
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#owocowe smoothie
