Spaghetti aglio olio e peperoncino

()

Spaghetti aglio olio e peperoncino przepis

4.4
(8)
2
10 min
15 min
Przepis:
Beata Pawlak
Jedna porcja: 1 porcja
473 kcal
63g węglowodany
14g białko
18g tłuszcz
0.7g błonnik
Spaghetti aglio olio e peperoncino przepis

Składniki

składniki na włoskie spaghetti z czosnkiem i oliwą
160 g makaronu ( spaghetti (suchego))
3-4 ząbki czosnku
0,5 pęczka natki pietruszki
3 łyżki oliwy
1-2 łyżeczki płatków ostrej papryczki ( - ewentualnie świeża papryczka chili pokrojona drobno razem z pestkami)
sól i pieprz (do smaku)
parmezan (do podania)
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić włoskie spaghetti z czosnkiem i oliwą
1
Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu.
160 g makaronu
2
Gdy makaron będzie gotowy przygotuj sos.
3
Czosnek pokrój na cieniutkie plasterki, z natki pietruszki oderwij liście i je posiekaj.
3-4 ząbki czosnku, 0,5 pęczka natki pietruszki
4
Na dużej patelni rozgrzej oliwę, dodaj pokrojony czosnek i krótko przesmaż - uważaj aby go nie przypalić.
3 łyżki oliwy
5
Dodaj ostrą papryczkę, przemieszaj.
1-2 łyżeczki płatków ostrej papryczki
6
Dodaj makaron i energicznie wymieszaj całość.
7
Wsyp natkę, posól i popieprz do smaku.
sól i pieprz
8
Nałóż makaron na talerze, posyp tartym parmezanem.
parmezan
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Rady od Beaty

Przepis na dwie porcje - makaronu można ugotować trochę więcej. Kaloryczność podaję dla mojej ilości makaronu.

Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#spaghetii z oliwą
makaron aglio olio e peperoncino

Przepis na proste i pyszne spaghetti aglio olio e peperoncino

Spaghetti aglio olio e peperoncino to klasyczne danie kuchni włoskiej, które zachwyca prostotą i intensywnym smakiem. Ta szybka potrawa skupia się na harmonii kilku wysokiej jakości składników: czosnku, oliwy z oliwek i ostrych papryczek. Intensywny smak czosnku, z nutą pikantności od chili i aromatem oliwy tworzą niezapomniane doświadczenie kulinarne. To danie doskonale sprawdza się jako szybki posiłek, a jednocześnie stanowi wykwintną propozycję dla miłośników kuchni włoskiej. Spróbuj tego przepisu na proste i pyszne spaghetti aglio olio e peperoncino, by poczuć smak autentycznych włoskich smaków w zaciszu własnej kuchni.

spaghetti z czosnkiem i natką pietruszki
pasta aglio e olio z ostrą papryką

Spaghetti z oliwą i czosnkiem – uwagi

Spaghetti aglio olio to włoska pochwała prostoty. Bo prościej już się nie da! To danie udowadnia jak niewiele składników trzeba, aby wyczarować przepyszny i do tego ekspresowy posiłek. Jak sama nazwa wskazuje ten makaron ma być przede wszystkim z czosnkiem i oliwą. To podstawa i w zasadzie nic więcej nie musicie mieć.

Ja przygotowałam wersję lekko rozszerzoną o ostrą papryczkę – użyłam suszoną i dałam jej sporo – po obiedzie czuć to było po piekących ustach – ale tak ma właśnie być. Dodatkowym składnikiem jaki użyłam jest natka pietruszki – gdy byłam dzieckiem nienawidziłam natki – przeszkadzał mi jej smak, jej zapach. A teraz lubię dodawać ją do dań. Tutaj – mimo sporej ilości natki – nie dominuje ona w smaku tylko ładnie łączy się z pozostałymi składnikami.

makaron aglio e olio

Jeśli kochacie włoską kuchnię, lubicie szybkie dania (góra 20 minut w kuchni), to koniecznie zróbcie spaghetti aglio olio i zaskoczcie domowników :)

A potem wypróbujcie przepis na spaghetti z zielonym groszkiem oraz na makaron z łososiem i szpinakiem :)

Ps. Ja ten makaron robiłam dla siebie i męża – ograniczamy ilość węglowodanów w diecie, więc użyłam po 80 g makaronu na osobę – możecie ugotować więcej – reszty składników spokojnie wystarczy na trochę więcej makaronu.

włoskie spaghetti aglio olio
spaghetti z czosnkiem i oliwą

Polecane przepisy na spaghetti

Koniecznie wypróbujcie inne moje przepisy na szybkie i pyszne makarony z różnymi sosami i różnymi dodatkami. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (6)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Wojciech

… gdy byłam dzieckiem nienawidziłam natki – jej smaku, jej zapachu. 
Tak jest po polsku.

0
Odpowiedz
Beata

Dziękuję za zwrócenie uwagi

2
Odpowiedz
Kamila

Tak to smacznie wygląda, że aż poczułam się głodna. Dziś wykonam ten przepis. Świetny blog, jestem tu pierwszy raz ale nie raz jeszcze tu wrócę. Super przepis! Pozdrawiam

0
Odpowiedz
Beata

Bardzo miło gościć cię na blogu Kamila :) daj znać, jak ci spaghetti smakowało i często zaglądaj :)

0
Odpowiedz
Candy Pandas

Jak niewiele potrzeba do pełni szczęścia <3 :D

0
Odpowiedz
Beata

Właśnie <3 <3

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Spaghetti aglio olio e peperoncino przepis

Przepis na proste i szybkie spaghetti z oliwą i czosnkiem. To tradycyjne włoskie spaghetti to pyszne danie obiadowe do zrobienia w mniej niż 30 minut. Do tego potrzebne tu są tylko podstawowe składniki. Jeśli lubicie kuchnię włoską, to takie spaghetti z oliwą i czosnkiem to obiad dla was! Jego główną zaletą jest szybkość i prostota przygotowania.

Spaghetti z czosnkiem i oliwą

Koniecznie zajrzyjcie do mojego przepisu na spaghetti aglio olio i sprawdźcie jak zrobić szybkie spaghetti.  Takie spaghetti to idealny przepis gdy macie mało czasu, a lodówka świeci pustkami. Na dodatek to danie jest wspaniałe! Proste składniki, czosnek i oliwa, a makaron z nimi smakuje obłędnie! Jeśli lubicie spaghetti, to wypróbujcie również mój przepis na spaghetti z groszkiem albo na spaghetti z łososiem i szpinakiem.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Spaghetti z groszkiem zielonym przepis

Spaghetti z groszkiem zielonym przepis

()
Spaghetti z łososiem i szpinakiem przepis
Makaron z pieczonymi pomidorami przepis

Makaron z pieczonymi pomidorami przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Burek przepis idealny :)

Burek przepis idealny :)

()
Domowe tortille

Domowe tortille

()
Gołąbki z ryżem i mięsem

Gołąbki z ryżem i mięsem

()
Placki dyniowe

Placki dyniowe

()