Jako że mamy sezon szparagowy, to wymyśliłam sobie na obiad zielone curry ze szparagami.

Mocno pikantne, lekko kokosowe i pełne szparagów 🙂

Do tego piersi z kurczaka i brązowy ryż – wyszło mi lekkie (acz jak już wspomniałam pikantne), pyszne i wiosenne danie z orientalnym posmakiem.

Curry przygotowuje się bardzo szybko – wszystko można zrobić w trakcie gotowania ryżu – w ten sposób w pół godziny będziecie mieć obiad na stole 🙂

Spróbujcie koniecznie 🙂

Dla nie wtajemniczonych – będziecie potrzebować do tego dania zieloną pastę curry, ale jeśli akurat nabierzecie ochoty na to danie, a takiej pasty nie macie w domu, to użyjcie po prostu curry w proszku – w końcu trzeba sobie jakoś radzić 😉

Ale mleczko kokosowe to podstawa i tu nie będzie taryfy ulgowej 😉

Podaję przepis na 4 porcje.

Zielone curry ze szparagami

 

Drukuj

Autor: Wypieki Beaty

Składniki

• 2 pojedyncze piersi z kurczaka
• puszka mleka kokosowego
• około pół szklanki wody lub bulionu (jeśli akurat jakiś macie pod ręką)
• 2 czubate łyżeczki zielonej pasty curry (jeśli nie lubicie mocno pikantnych dań, to dajcie mniej)
• 1 papryczka chili
• 2 ząbki czosnku
• pęczek zielonych szparagów
• opcjonalnie - około 200 g zielonego groszku, lub groszku z marchewką
• sól, pieprz, curry w proszku
• świeża kolendra
• 200 g brązowego ryżu

Wykonanie

1. Ugotuj ryż w osolonej wodzie.
2. W tym czasie piersi z kurczaka umyj i pokrój na cienkie plasterki, posól, popierz i posyp curry.
3. Na głębokiej patelni lub woku rozgrzej odrobinę oleju, wyciśnij przez praskę czosnek i krótko go podsmaż, dodaj piersi z kurczaka i obsmaż je, dodaj zieloną pastę curry i dokładnie wymieszaj.
4. W tym czasie odłam od szparagów zdrewniałe końcówki (lekko wygnij końcówkę każdego szparaga tak aby pękła).
5. Pokrój szparagi na kawałki o wielkości około 1 cm - główki odłóż na bok.
6. Do piersi wlej mleczko kokosowe - jeśli było gęste, to je najpierw dokładnie wymieszaj - oraz dodaj wodę lub bulion.
7. Wrzuć pokrojone łodygi szparagów (bez główek) oraz dodaj jeśli masz zielony groszek lub groszek z marchewką (mogą być mrożone), wymieszaj i gotuj na małym ogniu, aby warzywa zmiękły.
8. Papryczkę chili przetnij wzdłuż, usuń gniazdo nasienne i pokrój ją na cienkie kawałki - dodaj do kurczaka.
9. Pod koniec czasu gotowania ryżu dodaj do kurczaka główki szparagów, całość dopraw do smaku solą i pieprzem (możesz też dodać łyżeczkę cukru :)).
10. Do miseczek nałóż ryż, dodaj curry z sosem, całość posyp posiekaną kolendrą.

3.5.3208