10 szybkich przepisów na obiad

7.11.2026
szybkie przepisy na obiad

Przepisy na szybkie i smaczne obiady domowe dla całej rodziny

Dziś mam dla was zestawienie 10 szybkich przepisów na obiad. Te dania przyrządzisz szybko, a ich doskonały smak zachwyci wszystkich członków rodziny, bez względu na ich preferencje kulinarne. Odkryj nowe ulubione dania dla całej rodziny! Zobacz moje przepisy na szybkie zupy i ekspresowe drugie dania, które przygotujesz w około 30 minut! Zobacz 10 pomysłów na obiad z mięsem i nie tylko!

Nie wiem jak jest u was, ale ja prawie codziennie stoję przed dylematem, co zrobić na obiad. Zwykle mam na to mało czasu i czasami również chęci. Wtedy stawiam na szybkie przepisy na obiad. Najlepsze są takie, które są gotowe w pół godziny. Drugi ważny czynnik – muszą smakować moim wymagającym dzieciom. Na szczęście i oni i my lubimy zupy, więc staram się gotować wielki garnek, który starcza nam na dwa, trzy dni.

Przepisy na zupy dla całej rodziny

Na blogu znajdziecie kilka fajnych przepisów na zupy, a ja wam dziś przypominam dwie najszybsze – zupę cukiniową oraz zupę z soczewicy.

Koniecznie zobaczcie również inne moje przepisy na zupy – w okresie jesienno-zimowym gorąco polecam domowy żurek z białą kiełbasą – jego robi się nieco dłużej, ale taki żurek jest tak pożywny, że często nie muszę już jeść po nim drugiego dania.

cukiniowa zupa
Zupa z cukinii

 

indyjska zupa z soczewicą i pomidorami
Indyjska zupa z soczewicy

 

10 szybkich przepisów na obiad – drugie danie

Jeśli zupa nie wystarczy do najedzenia się, to na pomoc przychodzą wytrawne placki. Placki ziemniaczane, to oczywiście klasyka, ale nie trzeba się ograniczać tylko do nich. Możecie je przygotować również z innych warzyw.

Ja osobiście polecam wam placki z cukinii oraz placki z dyni. Aby przygotować takie placki wystarczy warzywa zetrzeć na tarce – dynię, czy też cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach, a cukinię jeszcze dodatkowo mocno odciśnij z nadmiaru wody. Ziemniaki na placki możesz zetrzeć albo na drobnej tarce na wiórki – wtedy otrzymasz bardziej chrupiące placki, albo zetrzeć na mus – tu uwaga na palce, bo łatwo stracić skórę! Do tartych warzyw wystarczy dodać już tylko jajko, trochę mąki i przyprawy i już można smażyć placki. Aby placki warzywne były fajnie chrupiące smaż je na mocno rozgrzanej patelni z rozgrzanym tłuszczem.

Placki smaż z obu stron aż będą rumiane, a zaraz po usmażeniu warto je odsączyć z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku. Placki możesz podać z kwaśną śmietaną, jogurtem naturalnym albo np. z sosem czosnkowym albo sosem tzatziki.

placuszki z cukinii
Placki z cukinii i fety
placki z dyni
Placki dyniowe

Przepisy na dania z kurczakiem

Dla mięsożerców polecam szybkie dania z kurczakiem. Mięso z piersi kurczaka bardzo szybko się smaży, więc na obiad nie trzeba długo czekać. A jeśli macie więcej czasu, to zróbcie kurczaka pieczonego – jeśli upieczecie go w całości, to wystarczy wam na dwa dni. Moim ulubionym przepisem z kurczakiem są piersi w kremowym sosie z suszonymi pomidorami. Bardzo lubimy też dania z kurczakiem inspirowane kuchnią indyjską, np. kurczaka curry.

Piersi z kurczaka na obiad wystarczy pokroić w kostkę, albo w cieńsze plasterki i przyprawić. Samo mięso ma tak delikatny smak, że za każdym razem można przygotować inne danie z kurczakiem – o innym smaku i z innymi dodatkami. Do tego mięso z piersi kurczaka ma mało kalorii, więc będzie idealne dla osób na diecie redukcyjnej, albo pilnujących swojej wagi.

kremowy kurczak
Piersi kurczaka w kremowym sosie
kurczak curry kokosowo-orzechowy
Kurczak curry kokosowo-orzechowy

Przepisy na dania z makaronem

Jednak największym moim hitem są wszelkie spaghetti. Robią się szybko, są bardzo smaczne i jest tak wiele możliwości, że nigdy się nie nudzą. Jak nie mam weny, to gotuję po prostu makaron i dodaję gotowe pesto, albo robię szybką carbonarę. Ale jak mam chwilę czasu i chęci, to robię pesto sama – np. z pietruszki, czy z liści rzodkiewki. Jak się nam znudzi taki makaron, to wtedy się bardziej staram i wymyślam coś nowego. Wam też polecam takie szybkie domowe spaghetti.

Dlatego warto zawsze mieć w swojej podręcznej spiżarce kilka opakowań makaronu na szybkie dania. Jaki makaron będzie najlepszy jako podstawa dania? Oczywiście makaron nitki sprawdzi się idealnie do różnych wersji spaghetti. Poza długim makaronem nitki polecam również makaron kokardki (farfalle), rurki (penne), świderki (fusilli), tagiatelle i fettuccine (szersze wstążki). Te makarony będą świetne do gęstych sosów, które mogą fajnie je oblepić.

spaghetti ze szpinakiem
Spaghetti z łososiem i szpinakiem
spaghetti z czosnkiem i natką pietruszki
Spaghetti aglio olio e peperoncino
spaghetti z zielonym groszkiem i szynką
Spaghetti z zielonym groszkiem
fit spaghetti z cukinią i pomidorami
Spaghetti cukinowo-pomidorowe

Na koniec mogę wam jeszcze polecić szybką tartę cebulową na cieście francuskim. Dzięki użyciu gotowego ciasta otrzymacie szybki obiad. Jeśli macie więcej czasu, to możecie upiec inne wytrawne tarty.

Hit na weekend – przepis na domową pizzę!

I jeszcze na koniec – na weekend polecam wam najlepszą pizzę domową! Z pysznym ciastem jak z pizzerii i domowym rewelacyjnym sosem pomidorowym – mniam. A jak by co, to pizzę możecie też zrobić na patelni!! Sprawdźcie jak zrobić pizzę na patelni – to nie jest takie trudne!

Mam nadzieję, że moje małe zestawienie wam pomoże i będzie inspiracją przy obmyślaniu szybkich obiadów dla rodzinki! Jeśli macie swoje patenty na ekspresowe obiady, to podzielcie się nimi w komentarzach. Jak się wam podoba moje 10 szybkich przepisów na obiad?

Opinie i komentarze (2)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Anita

Idealne zestawienie dla pracującej mamy trójki dzieci :-) często szukam takich pomysłów w internecie. Czasem wracam później z pracy i wtedy muszę zrobić na szybko coś pożywnego. Przepisy z kurczakiem na pewno znalazłyby uznanie mojej rodziny. Mi podoba się pomysł z plackami ziemniaczanymi :-)

0
Odpowiedz
Beata

Super, cieszę się, że przepisy się przydadzą :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

10 szybkich przepisów na obiad

10 szybkich przepisów na obiad, to zbiór przepisów z którym zrobisz szybki i pyszny obiad dla całej rodziny. Możesz przygotować szybkie drugie danie albo zupę. Jeśli masz mało czasu na gotowanie, to takie szybkie przepisy na obiad będą jak znalazł. Popatrzcie na moje propozycje na pyszny obiad i wybierzcie coś z moich 10 szybkich przepisów na obiad.

10 szybkich przepisów na obiad dla każdego

Zajrzyj do moich przepisów na szybkie obiady i wybierz coś dla siebie. A na blogu jest również wiele innych przepisów na dania wytrawne. Na pewno znajdziecie dla siebie coś dobrego. Popatrzcie na moje przepisy na obiad.
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy na domowe zupy

Koniecznie zobacz również moje przepisy na pyszne domowe zupy o różnych smakach.
Żurek z kiełbasą i jajkiem przepis z filmem
Cukiniowa zupa przepis

Cukiniowa zupa przepis

()
Indyjska zupa dhal przepis

Indyjska zupa dhal przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Burek przepis idealny :)

Burek przepis idealny :)

()
Domowe tortille

Domowe tortille

()
Gołąbki z ryżem i mięsem

Gołąbki z ryżem i mięsem

()
Placki dyniowe

Placki dyniowe

()