Ciasteczka czekoladowe z awokado

3.09.2023

Ciasteczka czekoladowe z awokado przepis

5.0
(3)
10
20 min
12 min
Jedna porcja: 100
300 kcal
47g węglowodany
6.4g białko
10g tłuszcz
6g błonnik
Ciasteczka czekoladowe z awokado przepis

Składniki

składniki na wegańskie ciastka czekoladowe z awokado
100 g mąki owsianej (bezglutenowej - może być również inna bezglutenowa mąka)
1 średnie awokado (dojrzałe)
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
1 łyżeczka octu
0,5 łyżeczki sody
2 łyżki gorzkiego kakao
1 łyżeczka cynamonu
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić wegańskie ciasteczka czekoladowe z awokado
1
Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę, miąższ natnij i łyżką wyciągnij ze skórki.
1 średnie awokado
2

Zmiksuj awokado razem z cukrem kokosowym na gładką masę.

1 średnie awokado, 60 g cukru kokosowego
3

Dodaj do awokado wanilię, ocet, sodę, kakao i cynamon - krótko zmiksuj.

2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, 1 łyżeczka octu, 0,5 łyżeczki sody, 2 łyżki gorzkiego kakao, 1 łyżeczka cynamonu
4

Dodaj mąkę i zmiksuj.

100 g mąki owsianej
5

Łyżką nakładaj na blachę ciasteczka - o średnicy około 4-5 cm.

6

Możesz wierzch ciasteczek posypać dodatkowo cukrem kokosowym.

7

Piecz w 180 stopniach przez około 12 minut.

8
Po upieczeniu ostudź.
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Rady od Beaty

1 ciasteczko to około 90 kalorii.

Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#ciastka bezglutenowe
#wegańskie ciastka
ciasteczka czekoladowe z awokado

Przepis na ciasteczka czekoladowe z awokado

Zrób dziś ze mną bardzo fajne i do tego idealne przy różnych dietach czekoladowe ciastka z awokado. Te ciasteczka są zrobione bez jajek i tłuszczy odzwierzęcych. Zamiast nich dodałam do ciasta na ciastka dojrzałe i miękkie awokado. Jeśli zrobicie te ciasteczka na mące bezglutenowej, to te ciastka czekoladowe będą również świetne dla osób na diecie bezglutenowej. Koniecznie zobaczcie ten przepis.

ciasteczka z awokado
ciastka czekoladowe z awokado

Wegańskie ciastka czekoladowe z awokado – uwagi

Zapraszam na pyszne i zdrowe ciasteczka czekoladowe z awokado :)

I nikt nie zgadnie, że tam jest awokado!

Awokado należy do tłustych warzyw, więc do ciasteczek nie dodajemy już żadnego tłuszczu, nie ma tam też jajek i nabiału, dodam jeszcze że nie ma też glutenu, bo są na mące owsianej.

Mamy tu więc w jednych ciasteczkach ciasteczka wegańskie i bezglutenowe :)

Praktycznie ciasteczka idealne i do tego naprawdę fajnie smakują.

Co prawda nie znalazły one uznania u mojego męża – najpierw chwycił jedno ciacho, ugryzł i się pyta:

  • Jakieś bezglutenowe zrobiłaś?
  • No tak i z awokado, fajne nie?
  • Awokado nie wyczułem – koniec komentarza.

Podsuwam mu drugie ciasteczko, a on na to – Wiesz, one nawet wyglądają na zdrowe – i to nie był komplement :D

Także – jeśli macie podejrzliwego typa w domu, to może ciasteczek z awokado nie przełknąć ;)

Sami się musicie przekonać, czy te wegańskie ciasteczka czekoladowe z awokado wam zasmakują – dajcie znać w komentarzu!

Na blogu jest też przepis na czekoladową tartę z awokado – i tą już mąż zjadł bez kręcenia nosem :)

Przepis pochodzi z książki Kingi Paruzel „Fit słodkości”, a z podanej porcji otrzymałam 10 ciasteczek.

ciasteczka czekoladowe z awokado
ciastka z awokado
zdrowe ciasteczka czekoladowe

Przepis na wegańskie słodkości

Koniecznie wypróbuj inne moje przepisy na pyszne i zdrowe wegańskie wypieki. Tutaj polecam takie trzy przepisy:

Wideo przepis: Ciasteczka czekoladowe z awokado

Opinie i komentarze (4)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Angelika_Monika Candy Pandas

Cóż, doskonale wiemy jak się wtedy czułaś, bo nasz tato też jest do bólu szczery jeżeli chodzi o testy naszych wypieków xD

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

Rodzina – zawsze można na nich liczyć ;)

0
Odpowiedz
Małgorzata

ciacha pyszne, zdjęcia piękne -:)

0
Odpowiedz
wypiekibeaty

Dziękuję bardzo :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Wegańskie ciasteczka czekoladowe z awokado

Przepis na proste dietetyczne ciastka wegańskie bez jajek i tłuszczu zwierzęcego. Ten przepis na zdrowe ciasteczka czekoladowe będzie idealny dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej. Prosty przepis krok po krok zapewni sukces podczas pieczenia. Wypróbujcie ten przepis na ciastka wegańskie z awokado i dajcie znać jak wam smakowały.

Ciastka wegańskie czekoladowe

Ciasteczka czekoladowe z awokado to pyszne i proste ciasteczka wegańskie i bezglutenowe. Mój mąż powiedział, że to kwestia smaku, ale dla niego są zbyt zdrowe :) Dla mnie to komplement, a nie obelga. A wy sami się przekonajcie, czy są "zbyt zdrowe". Jeśli szukacie innych przepisów wegańskich na pyszne słodkości, to wypróbujcie moje wypieki na wegańskie babeczki z jagodami, na proste ciasto czekoladowe Wacky Cake czy wegańskie ciasto z malinami.  
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Wegańskie ciastka czekoladowe przepis

Wegańskie ciastka czekoladowe przepis

()
Wegańskie ciasto z malinami i kruszonką przepis
Wegańskie muffinki z jagodami przepis

Wegańskie muffinki z jagodami przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Kiedy piec pierniczki na Święta? Sprawdzony harmonogram wypieków
3 uniwersalne i szybkie wypieki na każdą okazję
Ciastka z pistacjami i białą czekoladą
Miękkie ciastka dyniowe

Miękkie ciastka dyniowe

()