Reklama
Oceniam na :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Naleśniki marchewkowe

By |2018-03-18T14:44:27+00:002018 Marzec 20th|Pancakes, Smażone, Śniadania, Warzywa na słodko, Zdrowo i fit|

Naleśniki marchewkowe

 

naleśniki z sokiem marchwiowym

 

Naleśniki marchewkowe polecają się na wiosenny, pachnący i kolorowy stół 🙂

Przygotowałam je z gęstym sokiem marchewkowym i to dzięki niemu mają ten przecudny słoneczny kolor.

Oprócz koloru sok nadaje naleśnikom świetnego smaku – a co ważne możecie je jeść w wersji na słodko i na słono.

Ja, mąż i córka jedliśmy je z twarożkiem oraz domową frużeliną z mieszanki owocowej, a mój syn (który nie lubi naleśników na słodko) jadł je zapiekane z parówką i żółtym serem.

Wszyscy stwierdzili, że naleśniory są SUPER 😀

Teraz na początku wiosny takie kolorowe, wzbogacone witaminami naleśniki, to świetny sposób na walkę z przesileniem i brakiem witamin.

Możecie też właśnie jak my zrobić sobie do nich owocowo-witaminową bombę z mrożonych owoców (mrożone owoce i warzywa zachowują mnóstwo witamin dlatego warto je jeść, gdy jest mało świeżych owoców).

Ja lubię gdy naleśniki są cienkie i elastyczne, więc dałam do nich sporo „rozcieńczaczy”, sok marchewkowy Vitaminka Hortexu jest gęsty, więc okazało się, że oprócz mleka muszę dodać jeszcze do ciasta wodę mineralną – dopiero wtedy ciasto miało konsystencję taką jak lubię.

Naleśniki smażyło się bardzo łatwo i nie przywierały do patelni – zawsze używam do tego dobrej teflonowej patelni delikatnie przesmarowanej olejem (smaruję pędzelkiem silikonowym).

Z przepisu wyszło mi 16 dużych naleśników.

Inne przepisy na naleśniki znajdziecie tutaj – a tam między innymi naleśniki budyniowe, francuskie nocne z masłem oraz różne wersje bezglutenowe, bezjajeczne i w różnych smakach – sami sprawdźcie 😀

Ps. Przepis bierze udział w konkursie Hortex – Kolorowy i wiosenny stół z Hortex.

 

naleśniki na soku marchwiowym

 

naleśniki marchewkowe

 

naleśniki marchwiowe

 

wiosenne naleśniki marchewkowe

 

pomarańczowe naleśniki

 

Naleśniki marchewkowe
 
Czas przygotowania
Czas wykonania
Czas całkowity
 
Przepis na około 16 dużych słonecznych naleśników - kaloryczność podaję dla samych naleśników. Porcja frużeliny (całość ma około 8 porcji) to 80 kalorii.
Autor:
Typ przepisu: Naleśniki
Ilość: 16
Składniki
naleśniki:
  • 2 duże jajka - użyłam rozmiar L
  • 300 ml soku marchewkowego Vitaminka Hortex
  • 350 ml mleka
  • około 250 ml wody gazowanej
  • 250 g przesianej mąki pszennej
  • 1 łyżka oleju (do ciasta) plus trochę do smażenia
frużelina owocowa:
  • opakowanie Mieszanki Owocowej Horex
  • 100 g (pół szklanki) cukru - lub do smaku
  • około 200 ml wody
  • 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
Wykonanie
naleśniki:
  1. Jajka lekko zmiksuj.
  2. Dodawaj do nich na zmianę przesianą przez sito mąkę, sok marchwiowy i mleko.
  3. Dodaj łyżkę oleju i zmiksuj.
  4. Dodaj wodę - tyle aby ciasto było ładnie lejące - ja dodałam 250 ml i to była idealna ilość.
  5. Odstaw ciasto na około 20 minut.
  6. Patelnię do naleśników rozgrzej, posmaruj lekko olejem - ja używam do tego pędzelka silikonowego.
  7. Chochlą nalewaj porcje ciasta i smaż naleśniki z obu stron.
frużelina:
  1. Owoce (nie musisz ich wcześniej rozmrażać) przełóż do rondelka, dodaj cukier i wodę - zagotuj.
  2. Gotuj kilka minut - tak aby owoce zmiękły.
  3. Mąkę rozpuść w niewielkiej ilości wody i dodaj do owoców - energicznie wymieszaj.
  4. Przełóż frużelinę do miseczki - będzie tego spora porcja 🙂
  5. Dodatkowo możesz podać do naleśników lekki twarożek z odrobiną miodu 🙂
Składniki odżywcze
Wielkość porcji: 1 naleśniki Kalorie: 95 Tłuszcze: 2,5 g Węglowodany: 15 g Błonnik: 0,4 g Białka: 3 g

 

 

naleśniki marchewkowe


Kolorowy i wiosenny stół z Hortex

Reklama

3 komentarze

  1. Majka 2018/03/20 at 14:20 - Reply

    Należy się wygrana 😉 Muszą być pyszne 🙂

  2. Karolina 2018/03/20 at 11:35 - Reply

    Super pomysl!

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: