Sałatka z pieczonymi jabłkami

30.08.2023

Sałatka z pieczonymi jabłkami przepis

5.0
(3)
2
15 min
20 min
Jedna porcja: 1 porcja
247 kcal
28g węglowodany
2g białko
15g tłuszcz
3.5g błonnik
Sałatka z pieczonymi jabłkami przepis

Składniki

składniki na sałatkę z jabłkiem
1 jabłko (- duże (moje miało ponad 200 g))
1 łyżka cukru trzcinowego
0,5 łyżki masła (rozpuszczonego)
1 łyżka orzechów ((10 g) posiekanych - użyłam laskowe)
ok 150 g sałaty
1 łyżka żurawiny (suszonej )
składniki na dressing do sałatki
2 łyżki oleju
1 łyżeczka miodu
kilka kropel octu jabłkowego
sól i pieprz ( do smaku)
Książka "Najlepsze wypieki Beaty"

Przygotowanie

UKRYJ ZDJĘCIA
Jak zrobić sałatkę z jabłkami
1
Jabłko przekrój na ćwiartki lub na ósemki - usuń gniazdo nasienne.
1 jabłko
2

Ułóż je w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce, posyp cukrem trzcinowym i posiekanymi orzechami, skrop rozpuszczonym masłem.

1 łyżka cukru trzcinowego, 0,5 łyżki masła, 1 łyżka orzechów
3

Piecz w 180 stopniach (góra/dół) przez około 15-20 minut - aż będą miękkie.

4

Po upieczeniu odstaw na chwilę do przestudzenia.

5
Na talerzach ułóż posiekaną sałatę, posyp żurawiną, ułóż kawałki jabłek i posyp orzechami, które spadły na blachę.
ok 150 g sałaty, 1 łyżka żurawiny
6
Wymieszaj składniki dressingu i polej nim sałatkę.
2 łyżki oleju, 1 łyżeczka miodu, kilka kropel octu jabłkowego, sól i pieprz
POSTAW MI KAWĘ
Podoba Ci się mój przepis? Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz wesprzeć moją pracę i postawić mi wirtualną kawę. Dziękuję! ❤️
Twoje prywatne notatki
Słowa kluczowe
#sałatka z jabłkiem
#sałatka z orzechami
sałatka z jabłkami, żurawiną i orzechami

Przepis na pyszną sałatkę z pieczonymi jabłkami i orzechami

Zapraszam na prostą i smakowitą sałatkę z pieczonymi jabłkami i chrupiącymi orzechami. Taka prosta sałatka z pieczonymi jabłkami, to świetny pomysł na zdrowy lunch, kolację albo przekąskę. Wspaniałe połączenie smaków sprawi, że sałatka zasmakuje każdemu!

sałatka z pieczonymi jabłkami
dietetyczna sałatka z jabłkami

Sałatka z jabłkami i orzechami – uwagi

Na tą pyszną sałatkę z pieczonymi jabłkami natknęłam się na blogu Oh So Delicioso i od razu pomyślałam – o tak, to sałatka dla mnie :)

Pieczone, lekko karmelizowane jabłka – uwielbiam, prażone orzechy – uuuuwielbiam.

I nie zawiodłam się – sałatka z jabłkiem jest przepyszna.

Ja tylko znacznie ograniczyłam ilość dressingu – ponieważ w oryginale jest robiony z 3/4 szklanki oleju.

Nie lubię takich pływających sałatek, więc ją sobie tylko symbolicznie skropiłam niewielką ilością dressingu – w rezultacie moja sałatka straciła sporo na kaloriach ;)

Mam nadzieję, że taka sałatka z pieczonymi jabłkami zasmakuje wam równie bardzo jak mi :)

Jeśli lubicie takie owocowe dodatki w sałatkach, to koniecznie przygotujcie sobie również sałatkę z mango i truskawkami oraz sałatkę z awokado i truskawkami.

Ps. Wybierz do sałatki jabłka, które są twarde i zwarte – tak aby po upieczeniu się nie rozpadły.

Zachęcam was również do kupna mojej książki „Najlepsze sałatki Beaty”, gdzie znajdziecie tą sałatkę z jabłkami i orzechami w wersji drukowanej, a oprócz niej dodatkowe czterdzieści parę przepisów na sałatki i surówki na każdą porę roku :)

sałatki okładka
sałatka z pieczonymi jabłkami i orzechami
sałatka z jabłkami i orzechami
sałatka z pieczonymi jabłkami

Polecane przepisy na sałatki

Koniecznie wypróbuj inne moje przepisy na pyszne i zdrowe sałatki łatwe do przygotowania w domu. Tutaj polecam takie trzy przepisy:

Opinie i komentarze (2)

Najnowsze
|
Najprzydatniejsze
Twoja ocena:
Zapamiętaj moje dane
Klikając przycisk zgadzasz się na przetwarzanie danych w celu opublikowania opinii.
Wyślij opinię
Candy Pandas

Bardzo fajny pomysł na sałatkę :)

0
Odpowiedz
Beata

Dziękuję bardzo :)

0
Odpowiedz

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Przepis na sałatkę z orzechami i jabłkiem

Zapraszam na bardzo prostą, szybką i pyszną sałatkę z pieczonym jabłkiem i chrupiącymi orzechami laskowymi. Ta sałatka to połączenie słodkiego i słonego smaku i muszę przyznać, że smakuje wybornie :) Upieczone jabłko jest lekko karmelowe, a orzechy super chrupiące i aromatyczne. Do tego zdrowa i niskokaloryczna sałata oraz lekko kwaskowata suszona żurawina - wszystko razem przepyszne! Koniecznie musicie spróbować.

Sałatka z pieczonymi jabłkami

Zobaczcie mój prosty przepis krok po kroku na sałatkę z dodatkiem owoców. Jabłka do sałatki kroimy w ćwiartki i podpiekamy razem z orzechami, gdy ostygną układamy je na sałacie i polewamy lekkim dressingiem. Taka prosta sałatka z jabłkiem to pyszny i zdrowy lunch. Sałatkę możecie też zjeść na przekąskę lub kolację. Spróbujcie jak smakuje taka sałatka z pieczonymi jabłkami i orzechami. Gwarantuję, że ją pokochacie :) Koniecznie zobaczcie również inne moje przepisy na sałatki i surówki :)  
Ebook Wielkanocne Wypieki
Ebook za darmo!

Zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz kod uprawniający na darmowe pobranie ebooka Wielkanocne Wypieki

Polecane przepisy

Sałatka gyros przepis

Sałatka gyros przepis

()
Sałatka grillowa z awokado przepis

Sałatka grillowa z awokado przepis

()
Sałatka z brokułów i fety przepis

Sałatka z brokułów i fety przepis

()

Mogą Cię również zainteresować

Papryczki jalapeno w zalewie

Papryczki jalapeno w zalewie

()
Sałatka gyros

Sałatka gyros

()
Surówka colesław przepis

Surówka colesław przepis

()
Sałatka cheeseburger

Sałatka cheeseburger

()