Nutella – przepisy dla każdego!

Nutella to pyszny i kremowy produkt spożywczy, który składa się między innymi z orzechów laskowych i kakao.

Nutella jest popularnym składnikiem używanym w kuchni do przygotowywania różnych potraw i deserów.

Jej konsystencja sprawia, że jest łatwa w użyciu i dodaje potrawom słodkiego, czekoladowego smaku.

Wartości odżywcze Nutelli są zależne od ilości spożywanej, ale ogólnie produkt ten zawiera duże ilości cukru, tłuszczu i kalorii. 100 gramów Nutelli zawiera około 539 kalorii, 31 gramów tłuszczu, 56 gramów węglowodanów, 6,3 gramów białka oraz 1,4 gramów błonnika.

Mimo wysokiej zawartości tłuszczu i cukru, Nutella dostarcza również pewnych wartości odżywczych. Orzechy laskowe, które są głównym składnikiem Nutelli, są bogate w białko, tłuszcze jednonienasycone, witaminy E i B, a także minerały, takie jak magnez, miedź i cynk. Kakao, które stanowi drugi ważny składnik Nutelli, jest źródłem antyoksydantów, takich jak flawonoidy, które mogą pomóc w ochronie organizmu przed stresem oksydacyjnym.

Niestety Nutella zawiera również olej palmowy, który uznawany jest za niezdrowy. Olej w połączeniu z dużą ilością cukru dodawanym do kremu sprawia, że ten produkt nie należy do kategorii najzdrowszych.

Jej duża popularność jest zasługą dobrego smaku i konsystencji.

Ja ją używam czasem w swoich słodkich wypiekach właśnie ze względu na smak. A moje dzieci uwielbiają dodawać ją do naleśników i placuszków.

Ze względu na wysoką kaloryczność i niezdrowe składniki staram się ograniczać jej użycie do niezbędnego minimum.