Cynamonowe oponki z kruszonką

 

cynamonowe donuty z kruszonką

 

Co powiecie na cynamonowe oponki z kruszonką jako lżejszą wersję pączków na Tłusty Czwartek?

Ja wiem, wiem – nic nie zastąpi dobrego pączka z lukrem, ale gdy patrzycie na kalorie i mimo wszystko chcielibyście zjeść coś słodkiego i pysznego, to takie pieczone oponki to zbawienie.

Smakują obłędnie – szczególnie te – bo mają sporo cynamonu (uwielbiam cynamon).

A do tego jest jeszcze kruszonka!

Bo kto nie lubi kruszonki? No powiedźcie mi, bo ja nie znam nikogo :D

Jedna taka oponka to około 220 kalorii – można ją więc zjeść bez wyrzutów sumienia.

Zajrzycie też na inne przepisy na oponki – jest już ich trochę na blogu, a z takich ciekawszych są na przykład oponki daktylowe, marchewkowe albo czekoladowe – te trzy są również w wersji pieczonej.

Mi z przepisu wyszło 18 donutów – mam taką formę.

Piekłam je turami.

cynamonowe oponki z kruszonką

 

pieczone cynamonowe oponki

 

donaty z kruszonką

 

cynamonowe oponki

 

cynamonowe oponki z kruszonką

 

pieczone donuty

Cynamonowe oponki z kruszonką

Wypieki Beaty
Przepis na około 18 oponek.
5 z 1 oceny
Czas przygotowania 20 minut
Czas wykonania 10 minut
Czas całkowity 30 minut
Danie Oponki
Porcje 18
Kalorie 220 kcal

Składniki
  

kruszonka:

oponki:

Instrukcja
 

  • Zmieszaj razem składniki kruszonki i odłóż na bok.
  • W dużej misce zmieszaj wszystkie suche składniki (poza cukrem).
  • W drugiej misce zmieszaj mokre składniki i cukier.
  • Dodaj mokre składniki do suchych i wymieszaj łyżką.
  • Przełóż ciasto do rękawa cukierniczego lub grubego woreczka i wyciskaj porcje ciasto do foremki na oponki (jedno kółko).
  • Na wierzch nałóż kruszonkę i lekko ją dociśnij.
  • Piecz oponki w 180 stopniach przez około 10 minut - do suchego patyczka.
  • Ostrożnie wyjmij oponki na kratkę, a do formy nałóż kolejną porcję ciasta i piecz jak wyżej.

Składniki Odżywcze

Serving: 1gKalorie: 220kcalWeglowodany: 30gBiałko: 3gTłuszcz: 9.5gBłonnik: 0.7g
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!

 

 

Przepis Sally.