cynamonowe donuty z kruszonką

Przepis na pieczone oponki cynamonowe z kruszonką

Jeśli nie chcesz w Tłusty Czwartek objadać się smażonymi w tłuszczu łakociami, ale jednak masz ochotę na coś słodkiego, to zrób pieczone oponki. Ja polecam dziś cynamonowe oponki z kruszonką. Takie oponki pieczone mają mniej kalorii od oponek smażonych, więc można je zjeść bez wyrzutów sumienia. Do tego są bardzo łatwe do zrobienia. Zobaczcie mój przepis i sprawdźcie jak zrobić pieczone oponki z cynamonem.

pieczone cynamonowe oponki

Cynamonowe oponki z kruszonką przepis krok po kroku

Jeśli lubisz słodkie i lekko chrupiące od kruszonki wypieki, to koniecznie wypróbuj ten przepis!

pieczone donuty

Cynamonowe oponki z kruszonką przepis

Wypieki Beaty
Przepis na pyszne i aromatyczne pieczone oponki cynamonowe.
5 z 1 oceny
Czas przygotowania 20 minut
Czas wykonania 10 minut
Czas całkowity 30 minut
Porcje 18
Kalorie 220 kcal
Składniki

składniki na kruszonkę do oponek

  • 100 g cukru trzcinowego ((pół szklanki) )
  • 1,5 łyżeczki cynamonu (mielonego )
  • 100 g masła (rozpuszczonego )
  • 140 g mąki pszennej ((niepełna szklanka) )

składniki na oponki:

  • 250 g mąki pszennej (- 1 i 2/3 szklanki)
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 0,5 łyżeczki sody
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka cynamonu (mielonego )
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (mielonej )
  • 60 g masła (rozpuszczonego )
  • 2 jajka (- użyłam rozmiar L)
  • 120 ml mleka ((pół szklanki) )
  • 120 ml jogurtu naturalnego ((pół szklanki) )
  • 130 g cukru ((trochę ponad pół szklanki) )
Instrukcja
 

Jak zrobić pieczone oponki z kruszonką

  • Zmieszaj razem składniki kruszonki i odłóż na bok.
    100 g cukru trzcinowego, 1,5 łyżeczki cynamonu, 100 g masła, 140 g mąki pszennej
  • W dużej misce zmieszaj wszystkie suche składniki (poza cukrem).
    250 g mąki pszennej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 0,5 łyżeczki sody, 3/4 łyżeczki soli, 1 łyżeczka cynamonu, 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • W drugiej misce zmieszaj mokre składniki i cukier.
    60 g masła, 2 jajka, 120 ml mleka, 120 ml jogurtu naturalnego, 130 g cukru
  • Dodaj mokre składniki plus do suchych i wymieszaj łyżką.
  • Przełóż ciasto do rękawa cukierniczego lub grubego woreczka i wyciskaj porcje ciasto do foremki na oponki (jedno kółko).
  • Na wierzch nałóż kruszonkę i lekko ją dociśnij.
  • Piecz oponki w 180 stopniach (góra/dół) przez około 10 minut – do suchego patyczka.
  • Ostrożnie wyjmij oponki na kratkę, a do formy nałóż kolejną porcję ciasta i piecz jak wyżej.
Prywatne
Składniki Odżywcze
Serving: 1sztukaKalorie: 220kcalWeglowodany: 30gBiałko: 3gTłuszcz: 9.5gBłonnik: 0.7g
Słowa kluczowe pieczone oponki z kruszonką
Sprawdzony przepis?Daj znać w komentarzu!
cynamonowe oponki z kruszonką

Oponki pieczone z kruszonką – uwagi

Co powiecie na cynamonowe oponki z kruszonką jako lżejszą wersję pączków na Tłusty Czwartek? Ja wiem, wiem – nic nie zastąpi dobrego pączka z lukrem, ale gdy patrzycie na kalorie i mimo wszystko chcielibyście zjeść coś słodkiego i pysznego, to takie pieczone oponki to zbawienie. Smakują obłędnie – szczególnie te – bo mają sporo cynamonu (uwielbiam cynamon). A do tego jest jeszcze kruszonka! Bo kto nie lubi kruszonki? No powiedźcie mi, bo ja nie znam nikogo! Jedna taka oponka to około 220 kalorii – można ją więc zjeść bez wyrzutów sumienia.

Zajrzycie też na inne przepisy na oponki – jest już ich trochę na blogu, a z takich ciekawszych są na przykład oponki daktylowe, marchewkowe albo czekoladowe – te trzy są również w wersji pieczonej.

Mi z przepisu wyszło 18 donutów – mam foremkę do pieczenia donatów na 6 sztuk (zdjęcie z internetu).

foremka

Oponki z kruszonką piekłam na trzy tury.  Po upieczeniu ostrożnie wyciągałam upieczone oponki i kładłam na metalowej kratce i od razu nakładałam następną porcję ciasta do pieczenia. Mam nadzieję, że przepis się Wam spodoba i będziecie z niego chętnie korzystali :) Dajcie znać w komentarzach.

donaty z kruszonką
cynamonowe oponki
cynamonowe oponki z kruszonką

Przepis Sally.

Polecane przepisy pieczone oponki

Wypróbuj również inne moje przepisy na różne pieczone oponki w różnych smakach. Tutaj polecam między innymi takie trzy przepisy: